Индийский чай масала или соус устричный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты индийский чай масала и соус устричный?
- Индийский чай масала и соус устричный содержат примерно одинаковое количество калорий. Индийский чай масала содержит 57 калорий, а соус устричный содержит 51 калорий.
- Индийский чай масала превосходит соус устричный по содержанию железа и клетчатки.
- Соус устричный покрывает вашу дневную потребность в натрии на 115% больше, чем индийский чай масала.
SMART SOUP, Indian Bean Masala и Sauce, oyster, ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 92mg | 2733mg | 115% |
| Витамин B12 | 0.41µg | 17% | |
| Медь | 0.147mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.124mg | 10% | |
| Железо | 1mg | 0.18mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.474mg | 9% | |
| Клетчатка | 2.6g | 0.3g | 9% |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Белки | 3.3g | 1.35g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Фосфор | 22mg | 3% | |
| Калий | 54mg | 2% | |
| Марганец | 0.053mg | 2% | |
| Кальций | 22mg | 32mg | 1% |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.016mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.18g | 0.043g | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 1% | |
| Холин | 3.5mg | 1% | |
| Жиры | 0.88g | 0.25g | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 51kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Углеводы | 10.5g | 10.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.9g | 10.62g | N/A |
| Сахар | 2.3g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.016mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.073g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
10.5 г
Вода:
84.3 г
Другое:
1.02 г
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +144.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +633.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.92g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.073 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
