Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Oyster sauce
  5. Compare
  6. Oyster sauce vs. Хойсин (соус)

Oyster sauce или Хойсин (соус) — Сравнение Питательности

Сравнить
Oyster sauce
vs
Хойсин (соус)

Инфографика

Oyster sauce vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oyster sauce
Oyster sauce
2
:
7
Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Содержит больше Медь +14.8%
Содержит больше Селен +144.4%
Содержит больше Железо +461.1%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +72.7%
Содержит больше Калий +120.4%
Содержит меньше Натрий -40.9%
Содержит больше Цинк +255.6%
Содержит больше Марганец +379.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Oyster sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 7% 3% 10% 5% 357% 3% 49% 7% 24%
Хойсин (соус)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 38% 18% 17% 11% 211% 9% 43% 34% 10%
Содержит больше Медь +14.8%
Содержит больше Селен +144.4%
Содержит больше Железо +461.1%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +72.7%
Содержит больше Калий +120.4%
Содержит меньше Натрий -40.9%
Содержит больше Цинк +255.6%
Содержит больше Марганец +379.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oyster sauce
Oyster sauce
3
:
8
Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3 +26%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B5 +325%
Содержит больше Витамин B6 +287.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Oyster sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 3% 29% 28% 1% 4% 12% 52% 0%
Хойсин (соус)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 2% 1% 51% 22% 5% 15% 18% 0% 2%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3 +26%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B5 +325%
Содержит больше Витамин B6 +287.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.3%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oyster sauce
Oyster sauce
2
:
3
Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Содержит больше Вода +80.9%
Содержит больше Другое +49.9%
Содержит больше Белки +145.2%
Содержит больше Жиры +1256%
Содержит больше Углеводы +303.7%
Oyster sauce
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Хойсин (соус)
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше Вода +80.9%
Содержит больше Другое +49.9%
Содержит больше Белки +145.2%
Содержит больше Жиры +1256%
Содержит больше Углеводы +303.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oyster sauce
Oyster sauce
1
:
2
Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1219.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2472.7%
Oyster sauce
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Хойсин (соус)
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: 1.698 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1219.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2472.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oyster sauce Хойсин (соус)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Хойсин (соус) Мнение
10.62g 41.28g Хойсин (соус)
Белки 1.35g 3.31g Хойсин (соус)
Жиры 0.25g 3.39g Хойсин (соус)
Углеводы 10.92g 44.08g Хойсин (соус)
Калорийность 51kcal 220kcal Хойсин (соус)
Сахар 0g 27.26g Oyster sauce
Клетчатка 0.3g 2.8g Хойсин (соус)
Кальций 32mg 32mg
Железо 0.18mg 1.01mg Хойсин (соус)
Магний 4mg 24mg Хойсин (соус)
Фосфор 22mg 38mg Хойсин (соус)
Калий 54mg 119mg Хойсин (соус)
Натрий 2733mg 1615mg Хойсин (соус)
Цинк 0.09mg 0.32mg Хойсин (соус)
Медь 0.147mg 0.128mg Oyster sauce
Марганец 0.053mg 0.254mg Хойсин (соус)
Селен 4.4µg 1.8µg Oyster sauce
Витамин A 0IU 6IU Хойсин (соус)
Витамин E 0mg 0.28mg Хойсин (соус)
Витамин C 0.1mg 0.4mg Хойсин (соус)
Витамин B1 0.01mg 0.004mg Oyster sauce
Витамин B2 0.124mg 0.217mg Хойсин (соус)
Витамин B3 1.474mg 1.17mg Oyster sauce
Витамин B5 0.016mg 0.068mg Хойсин (соус)
Витамин B6 0.016mg 0.062mg Хойсин (соус)
Витамин B9, общий 15µg 23µg Хойсин (соус)
Витамин B12 0.41µg 0µg Oyster sauce
Витамин K 0µg 0.5µg Хойсин (соус)
Холестерин 0mg 3mg Oyster sauce
Насыщенные жиры 0.043g 0.568g Oyster sauce
0.001g 0g Oyster sauce
0.001g 0g Oyster sauce
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0.963g Хойсин (соус)
Полиненасыщенные жиры 0.066g 1.698g Хойсин (соус)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oyster sauce Хойсин (соус)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Oyster sauce
Oyster sauce vs Соевый соус
Соевый соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Рыбный соус
Рыбный соус
Соевый соус
Соевый соус vs Рыбный соус
Рыбный соус
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) vs Сальса (соус)
Сальса (соус)
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) vs Соус барбекю
Соус барбекю
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) vs Острый соус
Острый соус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Oyster sauce
10%
Хойсин (соус)
Итоговая оценка минералов
47%
Oyster sauce
40%
Хойсин (соус)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хойсин (соус)
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1118mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хойсин (соус)
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.525g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.