Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oyster sauce и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Oyster sauce vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МедьМедь +14.8%
Содержит больше СеленСелен +144.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +120.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +461.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.9%
Содержит больше МарганецМарганец +379.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +325%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.3%
Содержит больше ХолинХолин +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 2733mg 1615mg 49%
Витамин B12 0.41µg 0µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 1.698g 11%
Углеводы 10.92g 44.08g 11%
Клетчатка 0.3g 2.8g 10%
Железо 0.18mg 1.01mg 10%
Марганец 0.053mg 0.254mg 9%
Калорийность 51kcal 220kcal 8%
Витамин B2 0.124mg 0.217mg 7%
Магний 4mg 24mg 5%
Селен 4.4µg 1.8µg 5%
Жиры 0.25g 3.39g 5%
Витамин B6 0.016mg 0.062mg 4%
Белки 1.35g 3.31g 4%
Витамин B9 15µg 23µg 2%
Насыщенные жиры 0.043g 0.568g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0.963g 2%
Витамин B3 1.474mg 1.17mg 2%
Витамин E 0mg 0.28mg 2%
Фосфор 22mg 38mg 2%
Цинк 0.09mg 0.32mg 2%
Медь 0.147mg 0.128mg 2%
Калий 54mg 119mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.004mg 1%
Витамин B5 0.016mg 0.068mg 1%
Холин 3.5mg 8mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 10.62g 41.28g N/A
Кальций 32mg 32mg 0%
Сахар 0g 27.26g N/A
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +80.9%
Содержит больше ДругоеДругое +49.9%
Содержит больше БелкиБелки +145.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1256%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1219.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2472.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.