Сравнить продукты Oyster sauce и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +325% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +80.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1256% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.073 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1219.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2472.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 51kcal | 220kcal |
|
| Белки | 1.35g | 3.31g |
|
| Жиры | 0.25g | 3.39g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.4mg |
|
| 10.62g | 41.28g |
|
|
| Углеводы | 10.92g | 44.08g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 4mg | 24mg |
|
| Кальций | 32mg | 32mg | |
| Калий | 54mg | 119mg |
|
| Железо | 0.18mg | 1.01mg |
|
| Сахар | 0g | 27.26g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 2.8g |
|
| Медь | 0.147mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.32mg |
|
| Фосфор | 22mg | 38mg |
|
| Натрий | 2733mg | 1615mg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин E | 0mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 0.053mg | 0.254mg |
|
| Селен | 4.4µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 1.474mg | 1.17mg |
|
| Витамин B5 | 0.016mg | 0.068mg |
|
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.062mg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 23µg |
|
| Холин | 3.5mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.043g | 0.568g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.073g | 0.963g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 1.698g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
9%
Итоговая оценка минералов
47%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1118mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.525g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна