Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Индийский чай масала и Суп с вонтонами

Сравнить

Основные различия между продуктами индийский чай масала и суп с вонтонами

  • Суп с вонтонами содержит меньше железа и клетчатки чем индийский чай масала.
  • Суп с вонтонами обеспечивает вас на 14% большим количеством натрия от суточной нормы, чем индийский чай масала.
  • Суп с вонтонами имеет в 13 раз меньше клетчатки, чем индийский чай масала. Индийский чай масала имеет 2.6 г клетчатки, в то время как суп с вонтонами имеет 0.2 г.
  • Суп с вонтонами имеет низкое содержание сахара.

Типы продуктов, используемые в этой статье: SMART SOUP, Indian Bean Masala и Soup, wonton, Chinese restaurant.

Инфографика

Индийский чай масала vs Суп с вонтонами infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 6.6% 0% 38% 0% 0% 0% 12% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индийский чай масала Суп с вонтонами DV% diff.
Натрий 92mg 406mg 14%
Железо 1mg 0.21mg 10%
Клетчатка 2.6g 0.2g 10%
Витамин B6 0.076mg 6%
Витамин B12 0.09µg 4%
Витамин B3 0.58mg 4%
Медь 0.024mg 3%
Холин 19mg 3%
Витамин B9 13µg 3%
Фосфор 18mg 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Белки 3.3g 2.08g 2%
Крахмал 4.75g 2%
Витамин B1 0.024mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Кальций 22mg 5mg 2%
Углеводы 10.5g 5.25g 2%
Витамин K 0.9µg 1%
Насыщенные жиры 0.18g 0.062g 1%
Калорийность 57kcal 32kcal 1%
Витамин B2 0.016mg 1%
Марганец 0.034mg 1%
Цинк 0.12mg 1%
Калий 32mg 1%
Магний 3mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Жиры 0.88g 0.26g 1%
Чистые углеводы 7.9g 5.05g N/A
Сахар 2.3g 0.34g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.001g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.077g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 84%
Белки: 3.3 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 10.5 г
Вода: 84.3 г
Другое: 1.02 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +238.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100%
Содержит больше ДругоеДругое +20.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индийский чай масала - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171181/nutrients
  2. Суп с вонтонами - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.