Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Индийский чай масала и Томатный суп

Сравнить

Различия между продуктами индийский чай масала и томатный суп

  • Индийский чай масала имеет больше железа и клетчатки, в то время как томатный суп имеет больше витамина C.
  • Томатный суп содержит в 5 раз меньше клетчатки, чем индийский чай масала. Индийский чай масала содержит 2.6 г клетчатки, в то время как томатный суп содержит 0.5 г.
  • Количество сахара в продукте индийский чай масала ниже.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: SMART SOUP, Indian Bean Masala и Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial.

Инфографика

Индийский чай масала vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 6.6% 0% 38% 0% 0% 0% 12% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индийский чай масала Томатный суп DV% diff.
Железо 1mg 0.29mg 9%
Калий 275mg 8%
Клетчатка 2.6g 0.5g 8%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Белки 3.3g 0.71g 5%
Натрий 92mg 186mg 4%
Медь 0.029mg 3%
Витамин B3 0.42mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Витамин B6 0.042mg 3%
Магний 7mg 2%
Витамин B1 0.02mg 2%
Фосфор 15mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B2 0.007mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.18g 0.056g 1%
Калорийность 57kcal 32kcal 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Цинк 0.09mg 1%
Кальций 22mg 8mg 1%
Углеводы 10.5g 7.45g 1%
Жиры 0.88g 0.21g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Чистые углеводы 7.9g 6.95g N/A
Сахар 2.3g 4.03g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 84%
Белки: 3.3 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 10.5 г
Вода: 84.3 г
Другое: 1.02 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +364.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +319%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.55g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индийский чай масала - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171181/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.