Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +587.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.7%
Содержит больше МедьМедь +106.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +588.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +62.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 12% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.1% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +90.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин KВитамин K +87.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.425mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.1%
Содержит больше БелкиБелки +171.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +485.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +638.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный суп Говяжий суп с лапшой
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Говяжий суп с лапшой Мнение
Калорийность 32kcal 34kcal Говяжий суп с лапшой
Белки 0.71g 1.93g Говяжий суп с лапшой
Жиры 0.21g 1.23g Говяжий суп с лапшой
Витамин C 6.3mg 0.2mg Томатный суп
6.95g 3.28g Томатный суп
Углеводы 7.45g 3.58g Томатный суп
Холестерин 0mg 2mg Томатный суп
Магний 7mg 3mg Томатный суп
Кальций 8mg 8mg
Калий 275mg 40mg Томатный суп
Железо 0.29mg 0.44mg Говяжий суп с лапшой
Сахар 4.03g 1.03g Говяжий суп с лапшой
Клетчатка 0.5g 0.3g Томатный суп
Медь 0.029mg 0.06mg Говяжий суп с лапшой
Цинк 0.09mg 0.62mg Говяжий суп с лапшой
Фосфор 15mg 19mg Говяжий суп с лапшой
Натрий 186mg 325mg Томатный суп
Витамин A 192IU 101IU Томатный суп
Витамин A, RAE 10µg 5µg Томатный суп
Витамин E 0.17mg 0.5mg Говяжий суп с лапшой
Марганец 0.067mg 0.109mg Говяжий суп с лапшой
Селен 1.5µg 3µg Говяжий суп с лапшой
Витамин B1 0.02mg 0.028mg Говяжий суп с лапшой
Витамин B2 0.007mg 0.024mg Говяжий суп с лапшой
Витамин B3 0.42mg 0.425mg Говяжий суп с лапшой
Витамин B5 0.08mg Говяжий суп с лапшой
Витамин B6 0.042mg 0.015mg Томатный суп
Витамин B12 0µg 0.08µg Говяжий суп с лапшой
Витамин K 1.5µg 0.8µg Томатный суп
Витамин B9 0µg 8µg Говяжий суп с лапшой
Холин 6.3mg 7mg Говяжий суп с лапшой
Насыщенные жиры 0.056g 0.455g Томатный суп
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.495g Говяжий суп с лапшой
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.195g Говяжий суп с лапшой

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный суп Говяжий суп с лапшой
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Томатный суп
5%
Говяжий суп с лапшой
Итоговая оценка минералов
10%
Томатный суп
14%
Говяжий суп с лапшой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.399g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Томатный суп
Гликемический индекс продукта Томатный суп ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Говяжий суп с лапшой
Продукт Говяжий суп с лапшой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Говяжий суп с лапшой
Продукт Говяжий суп с лапшой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.