Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +787.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.2%
Содержит больше МедьМедь +81.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.3%
Содержит больше МарганецМарганец +272.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше ХолинХолин +34%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +540%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Грибной суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1.42g 9%
Калий 275mg 31mg 7%
Витамин K 1.5µg 9.6µg 7%
Натрий 186mg 340mg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Жиры 0.21g 2.59g 4%
Железо 0.29mg 0.09mg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.007mg 3%
Марганец 0.067mg 0.018mg 2%
Насыщенные жиры 0.056g 0.472g 2%
Витамин B3 0.42mg 0.169mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.006mg 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Углеводы 7.45g 3.33g 1%
Медь 0.029mg 0.016mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.3g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.597g 1%
Магний 7mg 2mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Калорийность 32kcal 39kcal 0%
Белки 0.71g 0.66g 0%
Чистые углеводы 6.95g 3.03g N/A
Кальций 8mg 7mg 0%
Сахар 4.03g 0.2g N/A
Цинк 0.09mg 0.06mg 0%
Фосфор 15mg 12mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.24mg 0%
Селен 1.5µg 1.4µg 0%
Витамин B2 0.007mg 0.008mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Холин 6.3mg 4.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1133.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.66g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +791%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1744.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.