Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Irish soda bread
  5. Сравнить
  6. Irish soda bread vs. Кукурузный хлеб

Сравнить продукты Irish soda bread и Кукурузный хлеб

Сравнить

Инфографика

Irish soda bread vs Кукурузный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 24% 23% 101% 43% 16% 49% 52% 46% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.4%
Содержит больше МедьМедь +78.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.6%
Содержит больше МарганецМарганец +59.9%
Содержит больше СеленСелен +83.9%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +243%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 16% 0% 0% 75% 62% 45% 15% 19% 6.3% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +360%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.085mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Irish soda bread Кукурузный хлеб DV% diff.
Фосфор 114mg 391mg 40%
Крахмал 35.66g 15%
Холестерин 18mg 57mg 13%
Селен 16µg 8.7µg 13%
Насыщенные жиры 1.111g 3.732g 12%
Холин 58.7mg 11%
Железо 2.69mg 1.85mg 11%
Витамин B1 0.298mg 0.19mg 9%
Натрий 398mg 599mg 9%
Витамин B12 0.05µg 0.23µg 8%
Витамин B5 0.25mg 0.579mg 7%
Жиры 5g 9.58g 7%
Витамин B2 0.269mg 0.175mg 7%
Марганец 0.355mg 0.222mg 6%
Медь 0.13mg 0.073mg 6%
Кальций 81mg 135mg 5%
Калий 266mg 133mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.999g 3.494g 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин B3 2.405mg 2.004mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 1.963g 3%
Витамин K 3.7µg 3%
Витамин B9 47µg 55µg 2%
Калорийность 290kcal 330kcal 2%
Витамин A 48µg 35µg 1%
Витамин C 0.8mg 0.1mg 1%
Цинк 0.57mg 0.67mg 1%
Клетчатка 2.6g 2.3g 1%
Магний 23mg 17mg 1%
Углеводы 56g 54.46g 1%
Белки 6.6g 6.59g 0%
Чистые углеводы 53.4g 52.16g N/A
Сахар 16.05g N/A
Витамин B6 0.083mg 0.085mg 0%
Транс-жиры 0.224g N/A
Триптофан 0.072mg 0.059mg 0%
Треонин 0.201mg 0.226mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.436mg 0.658mg 0%
Лизин 0.219mg 0.324mg 0%
Метионин 0.138mg 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.343mg 0%
Валин 0.283mg 0.334mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.167mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.007g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +91.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.59g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.46g
Одинаковое количество вещества Вода ~27.11g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.8%

Другие также сравнивают

Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Egg bread
Egg bread
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients
  2. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.