Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Ирландский содовый хлеб
  5. Сравнить
  6. Ирландский содовый хлеб vs. Кукурузный хлеб

Сравнить продукты Ирландский содовый хлеб и кукурузный хлеб

Сравнить

Инфографика

Ирландский содовый хлеб vs Кукурузный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 24% 23% 101% 43% 16% 49% 52% 46% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.4%
Содержит больше МедьМедь +78.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.6%
Содержит больше МарганецМарганец +59.9%
Содержит больше СеленСелен +83.9%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +243%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 16% 0% 0% 75% 62% 45% 15% 19% 6.3% 0% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +360%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.085mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирландский содовый хлеб Кукурузный хлеб DV% diff.
Фосфор 114mg 391mg 40%
Крахмал 35.66g 15%
Холестерин 18mg 57mg 13%
Селен 16µg 8.7µg 13%
Насыщенные жиры 1.111g 3.732g 12%
Железо 2.69mg 1.85mg 11%
Холин 58.7mg 11%
Натрий 398mg 599mg 9%
Витамин B1 0.298mg 0.19mg 9%
Витамин B12 0.05µg 0.23µg 8%
Жиры 5g 9.58g 7%
Витамин B2 0.269mg 0.175mg 7%
Витамин B5 0.25mg 0.579mg 7%
Медь 0.13mg 0.073mg 6%
Марганец 0.355mg 0.222mg 6%
Кальций 81mg 135mg 5%
Калий 266mg 133mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.999g 3.494g 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин B3 2.405mg 2.004mg 3%
Витамин K 3.7µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 1.963g 3%
Калорийность 290kcal 330kcal 2%
Витамин B9 47µg 55µg 2%
Витамин C 0.8mg 0.1mg 1%
Углеводы 56g 54.46g 1%
Магний 23mg 17mg 1%
Клетчатка 2.6g 2.3g 1%
Цинк 0.57mg 0.67mg 1%
Витамин A 48µg 35µg 1%
Белки 6.6g 6.59g 0%
Чистые углеводы 53.4g 52.16g N/A
Сахар 16.05g N/A
Витамин B6 0.083mg 0.085mg 0%
Транс-жиры 0.224g N/A
Триптофан 0.072mg 0.059mg 0%
Треонин 0.201mg 0.226mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.436mg 0.658mg 0%
Лизин 0.219mg 0.324mg 0%
Метионин 0.138mg 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.343mg 0%
Валин 0.283mg 0.334mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.167mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.007g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +91.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.59g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.46g
Одинаковое количество вещества Вода ~27.11g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.8%

Другие также сравнивают

Ирландский содовый хлеб
Ирландский содовый хлеб vs Итальянский хлеб
Итальянский хлеб
Ирландский содовый хлеб
Ирландский содовый хлеб vs Мультизерновой хлеб
Мультизерновой хлеб
Ирландский содовый хлеб
Ирландский содовый хлеб vs Овсяный хлеб
Овсяный хлеб
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Яичный хлеб
Яичный хлеб
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Французский хлеб
Французский хлеб
Яичный хлеб
Яичный хлеб vs Французский хлеб
Французский хлеб

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирландский содовый хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients
  2. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.