Сравнить продукты Irish soda bread и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +246.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +620% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +554.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 290kcal | 467kcal |
|
| Белки | 6.6g | 6.1g |
|
| Жиры | 5g | 18.8g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0mg |
|
| 53.4g | 68.1g |
|
|
| Углеводы | 56g | 68.9g |
|
| Холестерин | 18mg | 117mg |
|
| Витамин D | 16IU |
|
|
| Магний | 23mg | 12mg |
|
| Кальций | 81mg | 29mg |
|
| Калий | 266mg | 111mg |
|
| Железо | 2.69mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 20.24g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 0.8g |
|
| Медь | 0.13mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 114mg | 102mg |
|
| Натрий | 398mg | 282mg |
|
| Витамин A | 194IU | 673IU |
|
| Витамин A | 48µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.58mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.355mg | 0.17mg |
|
| Селен | 16µg | 8.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 2.405mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 47µg | 76µg |
|
| Холин | 6.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.111g | 11.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 0.982g |
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.234mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.436mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.138mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.136mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
34%
Итоговая оценка минералов
46%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Irish soda bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.94g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна