Сравнить продукты Irish soda bread и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+274.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.4%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Кальций
+261.7%
Содержит
больше
Железо
+119.3%
Содержит
больше
Фосфор
+130.7%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+274.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.4%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Кальций
+261.7%
Содержит
больше
Железо
+119.3%
Содержит
больше
Фосфор
+130.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+578.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+538.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+3100%
Содержит
больше
Витамин A
+578.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+538.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+3100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Углеводы
+12%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Другое
+108.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Углеводы
+12%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Другое
+108.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.2%
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.4g | 48.8g |
|
|
| Белки | 6.6g | 5g |
|
| Жиры | 5g | 11g |
|
| Углеводы | 56g | 50g |
|
| Калорийность | 290kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.2g |
|
| Кальций | 81mg | 293mg |
|
| Железо | 2.69mg | 5.9mg |
|
| Магний | 23mg | 13mg |
|
| Фосфор | 114mg | 263mg |
|
| Калий | 266mg | 71mg |
|
| Натрий | 398mg | 691mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.13mg |
|
|
| Марганец | 0.355mg |
|
|
| Селен | 16µg |
|
|
| Витамин A | 194IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 395µg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0.8mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 2.405mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0.05µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.072mg |
|
|
| Треонин | 0.201mg |
|
|
| Изолейцин | 0.234mg |
|
|
| Лейцин | 0.436mg |
|
|
| Лизин | 0.219mg |
|
|
| Метионин | 0.138mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.283mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Холестерин | 18mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.111g | 2.7g |
|
| 0.002g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
63%
Итоговая оценка минералов
46%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.589g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах