Сравнить продукты Irish soda bread и Штрудель
Сравнить
Инфографика
![Irish soda bread vs Штрудель infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_irish-soda-bread-vs-strudel.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
Содержит больше КалийКалий | +274.6% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +42.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -42.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +261.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +130.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +578.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +538.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +32% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
Содержит больше ДругоеДругое | +108.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~29.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 290kcal | 318kcal |
![]() |
Белки | 6.6g | 5g |
![]() |
Жиры | 5g | 11g |
![]() |
Витамин C | 0.8mg |
![]() |
|
53.4g | 48.8g |
![]() |
|
Углеводы | 56g | 50g |
![]() |
Холестерин | 18mg | 12mg |
![]() |
Витамин D | 1IU |
![]() |
|
Магний | 23mg | 13mg |
![]() |
Кальций | 81mg | 293mg |
![]() |
Калий | 266mg | 71mg |
![]() |
Железо | 2.69mg | 5.9mg |
![]() |
Сахар | 16.8g |
![]() |
|
Клетчатка | 2.6g | 1.2g |
![]() |
Медь | 0.13mg |
![]() |
|
Цинк | 0.57mg | 0.4mg |
![]() |
Фосфор | 114mg | 263mg |
![]() |
Натрий | 398mg | 691mg |
![]() |
Витамин A | 194IU | 1316IU |
![]() |
Витамин A | 48µg | 395µg |
![]() |
Марганец | 0.355mg |
![]() |
|
Селен | 16µg |
![]() |
|
Витамин B1 | 0.298mg | 0.39mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.269mg | 0.45mg |
![]() |
Витамин B3 | 2.405mg | 5.3mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.25mg |
![]() |
|
Витамин B6 | 0.083mg | 0.53mg |
![]() |
Витамин B12 | 0.05µg | 1.6µg |
![]() |
Витамин B9 | 47µg | 74µg |
![]() |
Транс-жиры | 0.2g |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 1.111g | 2.7g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 2.8g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 4.6g |
![]() |
Триптофан | 0.072mg |
![]() |
|
Треонин | 0.201mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.234mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.436mg |
![]() |
|
Лизин | 0.219mg |
![]() |
|
Метионин | 0.138mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.3mg |
![]() |
|
Валин | 0.283mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.159mg |
![]() |
|
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
![Irish soda bread](/img/foods/50px/18032.png)
58%
![Штрудель](/img/foods/50px/28008.png)
Итоговая оценка минералов
46%
![Irish soda bread](/img/foods/50px/18032.png)
54%
![Штрудель](/img/foods/50px/28008.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Штрудель](/img/foods/50px/28008.png)
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Штрудель](/img/foods/50px/28008.png)
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Штрудель](/img/foods/50px/28008.png)
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Irish soda bread](/img/foods/50px/18032.png)
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Irish soda bread](/img/foods/50px/18032.png)
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Irish soda bread](/img/foods/50px/18032.png)
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.589g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах