Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Italian bread
  5. Compare
  6. Italian bread vs. Irish soda bread

Сравнить продукты Italian bread и Irish soda bread

Сравнить

Инфографика

Italian bread vs Irish soda bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Italian bread
Italian bread
6
:
4
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Цинк +50.9%
Содержит больше Медь +46.9%
Содержит больше Марганец +30.7%
Содержит больше Селен +70%
Содержит больше Фосфор +10.7%
Содержит больше Калий +141.8%
Содержит меньше Натрий -27.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 81
Одинаковое количество вещества Железо - 2.69
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Irish soda bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Цинк +50.9%
Содержит больше Медь +46.9%
Содержит больше Марганец +30.7%
Содержит больше Селен +70%
Содержит больше Фосфор +10.7%
Содержит больше Калий +141.8%
Содержит меньше Натрий -27.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 81
Одинаковое количество вещества Железо - 2.69

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Italian bread
Italian bread
8
:
4
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B3 +82.2%
Содержит больше Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +306.4%
Содержит больше Витамин A +19300%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +72.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Irish soda bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Содержит больше Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B3 +82.2%
Содержит больше Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +306.4%
Содержит больше Витамин A +19300%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +72.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
2
:
3
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Белки +33.3%
Содержит больше Вода +18.6%
Содержит больше Жиры +42.9%
Содержит больше Углеводы +11.8%
Содержит больше Другое +21.1%
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Белки +33.3%
Содержит больше Вода +18.6%
Содержит больше Жиры +42.9%
Содержит больше Углеводы +11.8%
Содержит больше Другое +21.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
1
:
2
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.478
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Irish soda bread
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.478

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Italian bread Irish soda bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian bread Irish soda bread Мнение
46.9g 53.4g Irish soda bread
Белки 8.8g 6.6g Italian bread
Жиры 3.5g 5g Irish soda bread
Углеводы 50.1g 56g Irish soda bread
Калорийность 271kcal 290kcal Irish soda bread
Сахар 3.17g Irish soda bread
Клетчатка 3.2g 2.6g Italian bread
Кальций 78mg 81mg Irish soda bread
Железо 2.94mg 2.69mg Italian bread
Магний 27mg 23mg Italian bread
Фосфор 103mg 114mg Irish soda bread
Калий 110mg 266mg Irish soda bread
Натрий 550mg 398mg Irish soda bread
Цинк 0.86mg 0.57mg Italian bread
Медь 0.191mg 0.13mg Italian bread
Марганец 0.464mg 0.355mg Italian bread
Селен 27.2µg 16µg Italian bread
Витамин A 1IU 194IU Irish soda bread
Витамин A, RAE 0µg 48µg Irish soda bread
Витамин E 0.29mg Italian bread
Витамин C 0mg 0.8mg Irish soda bread
Витамин B1 0.473mg 0.298mg Italian bread
Витамин B2 0.292mg 0.269mg Italian bread
Витамин B3 4.381mg 2.405mg Italian bread
Витамин B5 0.378mg 0.25mg Italian bread
Витамин B6 0.048mg 0.083mg Irish soda bread
Витамин B9, общий 191µg 47µg Italian bread
Витамин B12 0µg 0.05µg Irish soda bread
Витамин K 1.2µg Italian bread
Триптофан 0.103mg 0.072mg Italian bread
Треонин 0.245mg 0.201mg Italian bread
Изолейцин 0.333mg 0.234mg Italian bread
Лейцин 0.614mg 0.436mg Italian bread
Лизин 0.197mg 0.219mg Irish soda bread
Метионин 0.156mg 0.138mg Italian bread
Фенилаланин 0.433mg 0.3mg Italian bread
Валин 0.376mg 0.283mg Italian bread
Гистидин 0.188mg 0.159mg Italian bread
Холестерин 0mg 18mg Italian bread
Насыщенные жиры 0g 1.111g Italian bread
0g 0.002g Irish soda bread
Мононенасыщенные жиры 0.812g 1.999g Irish soda bread
Полиненасыщенные жиры 1.39g 1.478g Irish soda bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Italian bread Irish soda bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oat bread
Oat bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Italian bread
23%
Irish soda bread
Итоговая оценка минералов
57%
Italian bread
46%
Irish soda bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Italian bread
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Italian bread
Продукт Italian bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Italian bread
Продукт Italian bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients
  2. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.