Сравнить продукты Italian dressing и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+31.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+573.7%
Содержит
больше
Марганец
+669%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+31.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+573.7%
Содержит
больше
Марганец
+669%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+3790.9%
Содержит
больше
Витамин K
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+762.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+445.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+3790.9%
Содержит
больше
Витамин K
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+762.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+445.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+281.7%
Содержит
больше
Углеводы
+59.1%
Содержит
больше
Другое
+335.4%
Содержит
больше
Белки
+738.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.05
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Жиры
+281.7%
Содержит
больше
Углеводы
+59.1%
Содержит
больше
Другое
+335.4%
Содержит
больше
Белки
+738.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+330.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+236.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Насыщенные жиры:
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
3.236 г
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
0.961 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+330.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+236.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.99g | 5.68g | ||
Белки | 0.39g | 3.27g | |
Жиры | 6.68g | 1.75g | |
Углеводы | 9.99g | 6.28g | |
Калорийность | 102kcal | 54kcal | |
Фруктоза | 5.05g | ||
Сахар | 9.16g | 3.99g | |
Клетчатка | 0g | 0.6g | |
Кальций | 15mg | 25mg | |
Железо | 0.25mg | 0.64mg | |
Магний | 4mg | 25mg | |
Фосфор | 12mg | 52mg | |
Калий | 90mg | 118mg | |
Натрий | 891mg | 51mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.12mg | |
Медь | 0.019mg | 0.128mg | |
Марганец | 0.029mg | 0.223mg | |
Селен | 1.6µg | 4.8µg | |
Витамин A | 12IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 4.28mg | 0.11mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.008mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 0.094mg | 0.513mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.373mg | |
Витамин B6 | 0.055mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 18µg | |
Витамин K | 12.5µg | 3µg | |
Триптофан | 0.006mg | 0.038mg | |
Треонин | 0.012mg | 0.108mg | |
Изолейцин | 0.016mg | 0.114mg | |
Лейцин | 0.024mg | 0.186mg | |
Лизин | 0.018mg | 0.131mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.027mg | |
Фенилаланин | 0.013mg | 0.113mg | |
Валин | 0.017mg | 0.117mg | |
Гистидин | 0.008mg | 0.061mg | |
Транс-жиры | 0.017g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.833g | 0.205g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.725g | 0.401g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.236g | 0.961g | |
0.002g | 0g | ||
2.758g | |||
0.017g | |||
0.441g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
17%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 840mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.628g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian dressing ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Italian dressing дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах