Сравнить продукты Итальянская заправка и соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156% |
| Содержит больше МедьМедь | +573.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3790.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +762.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +445.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 891mg | 51mg | 37% |
| Витамин E | 4.28mg | 0.11mg | 28% |
| Omega-3 - ALA | 0.441g | 28% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.758g | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.236g | 0.961g | 15% |
| Медь | 0.019mg | 0.128mg | 12% |
| Жиры | 6.68g | 1.75g | 8% |
| Марганец | 0.029mg | 0.223mg | 8% |
| Витамин K | 12.5µg | 3µg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.373mg | 7% |
| Белки | 0.39g | 3.27g | 6% |
| Фосфор | 12mg | 52mg | 6% |
| Селен | 1.6µg | 4.8µg | 6% |
| Фруктоза | 5.05g | 6% | |
| Магний | 4mg | 25mg | 5% |
| Железо | 0.25mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.069mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 18µg | 4% |
| Холин | 3.3mg | 23.6mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.094mg | 0.513mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.833g | 0.205g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.725g | 0.401g | 3% |
| Калорийность | 102kcal | 54kcal | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.077mg | 2% |
| Углеводы | 9.99g | 6.28g | 1% |
| Кальций | 15mg | 25mg | 1% |
| Калий | 90mg | 118mg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.12mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.38g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 2615kcal | 165kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 98g | 185g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 6.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.99g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 9.16g | 3.99g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.017g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.012mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.061mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +738.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.236 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +330.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
