Сравнить продукты Italian dressing и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156% |
| Содержит больше МедьМедь | +573.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3790.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +762.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +445.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +738.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.236 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +330.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 102kcal | 54kcal |
|
| Белки | 0.39g | 3.27g |
|
| Жиры | 6.68g | 1.75g |
|
| 9.99g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 9.99g | 6.28g |
|
| Магний | 4mg | 25mg |
|
| Кальций | 15mg | 25mg |
|
| Калий | 90mg | 118mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 9.16g | 3.99g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.6g |
|
| Медь | 0.019mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 12mg | 52mg |
|
| Натрий | 891mg | 51mg |
|
| Витамин A | 12IU | 3IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.28mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.029mg | 0.223mg |
|
| Селен | 1.6µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 0.094mg | 0.513mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.373mg |
|
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.077mg |
|
| Витамин K | 12.5µg | 3µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 18µg |
|
| Транс-жиры | 0.017g | 0g |
|
| Холин | 3.3mg | 23.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.833g | 0.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.725g | 0.401g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.236g | 0.961g |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.012mg | 0.108mg |
|
| Изолейцин | 0.016mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 0.024mg | 0.186mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.113mg |
|
| Валин | 0.017mg | 0.117mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.061mg |
|
| Фруктоза | 5.05g |
|
|
| 0.441g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.758g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
9%
Итоговая оценка минералов
17%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 840mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.628g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian dressing ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Italian dressing дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)