Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамболан и коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Джамболан vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 7% 7.1% 0% 0% 7.3% 1.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +276.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +184.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 48% 0% 0% 0% 1.5% 2.8% 4.9% 0% 8.8% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.67% 1% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамболан Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Витамин C 14.3mg 0mg 16%
Медь 0.143mg 16%
Клетчатка 3.2g 13%
Углеводы 15.56g 41.97g 9%
Калорийность 60kcal 165kcal 5%
Кальций 19mg 54mg 4%
Магний 15mg 4mg 3%
Железо 0.19mg 0.43mg 3%
Витамин B6 0.038mg 0.005mg 3%
Калий 79mg 21mg 2%
Цинк 0.26mg 2%
Фосфор 17mg 3mg 2%
Витамин B3 0.26mg 0.004mg 2%
Белки 0.72g 0.22g 1%
Марганец 0.012mg 1%
Витамин B1 0.006mg 0mg 1%
Витамин B2 0.012mg 0mg 1%
Витамин B5 0.054mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Холин 4.3mg 1%
Белок в 100 калориях 1.2g 0.13g N/A
Калории на 10 г белка 833kcal 7500kcal N/A
Вес 100 калорий 167g 61g N/A
Жиры 0.23g 0.21g 0%
Чистые углеводы 15.56g 38.77g N/A
Сахар 38.77g N/A
Натрий 14mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 83%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 83.13 г
Другое: 0.36 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +227.3%
Содержит больше ВодаВода +45.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамболан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168150/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.