Сравнить продукты Kale raw и морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +451.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1053.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +967.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +605.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 704.8µg | 66µg | 532% |
| Медь | 1.499mg | 0.13mg | 152% |
| Витамин C | 120mg | 3mg | 130% |
| Витамин A | 500µg | 6µg | 55% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.002mg | 21% |
| Марганец | 0.659mg | 0.2mg | 20% |
| Магний | 47mg | 121mg | 18% |
| Железо | 1.47mg | 2.85mg | 17% |
| Калий | 491mg | 89mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.091mg | 0.642mg | 11% |
| Витамин B9 | 141µg | 180µg | 10% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.3g | 9% |
| Натрий | 38mg | 233mg | 8% |
| Фосфор | 92mg | 42mg | 7% |
| Цинк | 0.56mg | 1.23mg | 6% |
| Белки | 4.28g | 1.68g | 5% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин E | 1.54mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.47mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.338g | 0.047g | 2% |
| Холин | 0.8mg | 12.8mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.15mg | 2% |
| Кальций | 150mg | 168mg | 2% |
| Жиры | 0.93g | 0.56g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.247g | 1% |
| Калорийность | 49kcal | 43kcal | 0% |
| Углеводы | 8.75g | 9.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 0.6g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.098g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
8.75 г
Вода:
84.04 г
Другое:
2 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.57g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.338 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +619.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.5% |