Сравнить продукты Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) и Листья Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +182.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +652.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +551.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +869.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 817µg | 108.6µg | 590% |
| Витамин A | 681µg | 241µg | 49% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.456mg | 30% |
| Витамин B9 | 13µg | 126µg | 28% |
| Железо | 0.9mg | 2.25mg | 17% |
| Марганец | 0.416mg | 0.714mg | 13% |
| Медь | 0.156mg | 0.27mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.209mg | 13% |
| Витамин C | 41mg | 52mg | 12% |
| Калий | 228mg | 648mg | 12% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.02mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 3.7g | 7% |
| Магний | 18mg | 45mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.513mg | 6% |
| Белки | 1.9g | 4.98g | 6% |
| Фосфор | 28mg | 60mg | 5% |
| Кальций | 72mg | 107mg | 4% |
| Холин | 0.4mg | 12.8mg | 2% |
| Цинк | 0.24mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.146mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 0.307g | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.084mg | 1% |
| Калорийность | 28kcal | 42kcal | 1% |
| Натрий | 23mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.74g | 1% |
| Углеводы | 5.63g | 6.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 3g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 3.01g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.151g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.133mg | 0.392mg | 0% |
| Лизин | 0.114mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.256mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.1% |
