Канпё или консервированный перец пименто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами канпё и консервированный перец пименто
- Консервированный перец пименто содержит меньше калорий, чем канпё. Консервированный перец пименто содержит 23 калорий, в то время как канпё содержит 258 калорий.
- Канпё имеет больше цинка, витамина B5, марганца, железа, меди, калия, клетчатки и магния; однако, консервированный перец пименто богаче витамином C и витамином A.
- Консервированный перец пименто покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 94% выше, чем канпё.
- Консервированный перец пименто имеет в 255 раз меньше витамина B5, чем канпё. Канпё имеет 2.553 мг витамина B5, в то время как консервированный перец пименто имеет 0.01 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Kanpyo, (dried gourd strips) и Pimento, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1983.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +901.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +783.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2984.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1005.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1135.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25430% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +916.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 84.9mg | 94% |
| Цинк | 5.86mg | 0.19mg | 52% |
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.01mg | 51% |
| Марганец | 1.137mg | 0.092mg | 45% |
| Железо | 5.12mg | 1.68mg | 43% |
| Медь | 0.433mg | 0.049mg | 43% |
| Калий | 1582mg | 158mg | 42% |
| Клетчатка | 9.8g | 1.9g | 32% |
| Магний | 125mg | 6mg | 28% |
| Кальций | 280mg | 6mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.215mg | 24% |
| Фосфор | 188mg | 17mg | 24% |
| Углеводы | 65.03g | 5.1g | 20% |
| Витамин A | 133µg | 15% | |
| Белки | 8.58g | 1.1g | 15% |
| Витамин B3 | 2.9mg | 0.615mg | 14% |
| Витамин B9 | 61µg | 6µg | 14% |
| Калорийность | 258kcal | 23kcal | 12% |
| Витамин K | 8.3µg | 7% | |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Селен | 2.6µg | 0.2µg | 4% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.161g | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.06mg | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.23g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 2.71g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +680% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1175.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1365% |
| Содержит больше ВодаВода | +366.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.244 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +415% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.045g
