Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Канпё и Помидор

Сравнить

Инфографика

Канпё vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 84% 140% 192% 144% 160% 81% 2% 148% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1036.4%
Содержит больше КальцийКальций +2700%
Содержит больше КалийКалий +567.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1796.3%
Содержит больше МедьМедь +633.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3347.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +683.3%
Содержит больше МарганецМарганец +897.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 0% 10% 54% 153% 123% 0% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2768.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +565%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +306.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Канпё Помидор DV% diff.
Железо 5.12mg 0.27mg 61%
Цинк 5.86mg 0.17mg 52%
Витамин B5 2.553mg 0.089mg 49%
Марганец 1.137mg 0.114mg 44%
Медь 0.433mg 0.059mg 42%
Калий 1582mg 237mg 40%
Витамин B6 0.532mg 0.08mg 35%
Клетчатка 9.8g 1.2g 34%
Магний 125mg 11mg 27%
Кальций 280mg 10mg 27%
Фосфор 188mg 24mg 23%
Углеводы 65.03g 3.89g 20%
Белки 8.58g 0.88g 15%
Витамин C 0.2mg 13.7mg 15%
Витамин B3 2.9mg 0.594mg 14%
Витамин B9 61µg 15µg 12%
Калорийность 258kcal 18kcal 12%
Витамин K 7.9µg 7%
Витамин A 42µg 5%
Селен 2.6µg 0µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B1 0mg 0.037mg 3%
Витамин B2 0.044mg 0.019mg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Жиры 0.56g 0.2g 1%
Холин 6.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.244g 0.083g 1%
Чистые углеводы 55.23g 2.69g N/A
Сахар 2.63g N/A
Натрий 15mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.103g 0.031g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 65% 20% 6%
Белки: 8.58 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 65.03 г
Вода: 19.97 г
Другое: 5.86 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +875%
Содержит больше ЖирыЖиры +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1571.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1049%
Содержит больше ВодаВода +373.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 26% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.103 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.244 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Канпё - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169241/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.