Сравнить продукты Канпё и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +346.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +587.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1180% |
| Содержит больше МедьМедь | +598.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2070.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +347.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1265.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +329% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +966.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +632.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +355.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.244 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1371.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +398% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.12mg | 0.4mg | 59% |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Цинк | 5.86mg | 0.27mg | 51% |
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.187mg | 47% |
| Марганец | 1.137mg | 0.18mg | 42% |
| Медь | 0.433mg | 0.062mg | 41% |
| Калий | 1582mg | 230mg | 40% |
| Витамин C | 0.2mg | 31mg | 34% |
| Клетчатка | 9.8g | 3.1g | 27% |
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.19mg | 26% |
| Кальций | 280mg | 35mg | 25% |
| Магний | 125mg | 28mg | 23% |
| Фосфор | 188mg | 42mg | 21% |
| Углеводы | 65.03g | 6.1g | 20% |
| Витамин B3 | 2.9mg | 0.3mg | 16% |
| Белки | 8.58g | 2g | 13% |
| Калорийность | 258kcal | 27kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 6% | |
| Витамин B9 | 61µg | 80µg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 0.9µg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.049g | 1% |
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.03mg | 1% |
| Натрий | 15mg | 28mg | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.23g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
34%
Итоговая оценка минералов
105%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Канпё содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Канпё содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Канпё ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Канпё дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах