Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Канпё и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Канпё vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 84% 140% 192% 144% 160% 81% 2% 148% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3025%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +6778.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1180%
Содержит больше МедьМедь +409.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +29200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +10236.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 0% 10% 54% 153% 123% 0% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6618.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5811.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Канпё Маринованные огурцы DV% diff.
Железо 5.12mg 0.4mg 59%
Цинк 5.86mg 0.02mg 53%
Натрий 15mg 1208mg 52%
Витамин B5 2.553mg 0.038mg 50%
Марганец 1.137mg 0.011mg 49%
Калий 1582mg 23mg 46%
Витамин B6 0.532mg 0.009mg 40%
Витамин K 47µg 39%
Медь 0.433mg 0.085mg 39%
Клетчатка 9.8g 1.2g 34%
Магний 125mg 4mg 29%
Кальций 280mg 0mg 28%
Фосфор 188mg 14mg 25%
Углеводы 65.03g 2.26g 21%
Витамин B3 2.9mg 0mg 18%
Белки 8.58g 0.33g 17%
Витамин B9 61µg 1µg 15%
Калорийность 258kcal 11kcal 12%
Селен 2.6µg 0µg 5%
Витамин B2 0.044mg 0.01mg 3%
Витамин E 0.09mg 1%
Жиры 0.56g 0.2g 1%
Холин 3.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.244g 0.081g 1%
Витамин C 0.2mg 1mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Чистые углеводы 55.23g 1.06g N/A
Сахар 1.06g N/A
Насыщенные жиры 0.045g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.103g 0.003g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 65% 20% 6%
Белки: 8.58 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 65.03 г
Вода: 19.97 г
Другое: 5.86 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +2500%
Содержит больше ЖирыЖиры +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2777.4%
Содержит больше ДругоеДругое +87.2%
Содержит больше ВодаВода +371.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 26% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.103 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.244 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3333.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Канпё - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169241/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.