Сравнить продукты Kanpyo и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Содержит
больше
Железо
+50.6%
Содержит
больше
Магний
+635.3%
Содержит
больше
Фосфор
+141%
Содержит
больше
Калий
+268.8%
Содержит
больше
Цинк
+4783.3%
Содержит
больше
Медь
+209.3%
Содержит
больше
Марганец
+1795%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Содержит
больше
Железо
+50.6%
Содержит
больше
Магний
+635.3%
Содержит
больше
Фосфор
+141%
Содержит
больше
Калий
+268.8%
Содержит
больше
Цинк
+4783.3%
Содержит
больше
Медь
+209.3%
Содержит
больше
Марганец
+1795%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B3
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+543.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+369.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+543.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+369.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+329%
Содержит
больше
Жиры
+5500%
Содержит
больше
Углеводы
+272.9%
Содержит
больше
Другое
+130.7%
Содержит
больше
Вода
+290.6%
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Белки
+329%
Содержит
больше
Жиры
+5500%
Содержит
больше
Углеводы
+272.9%
Содержит
больше
Другое
+130.7%
Содержит
больше
Вода
+290.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.244 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.23g | 15.84g | ||
Белки | 8.58g | 2g | |
Жиры | 0.56g | 0.01g | |
Углеводы | 65.03g | 17.44g | |
Калорийность | 258kcal | 73kcal | |
Сахар | 9.6g | ||
Клетчатка | 9.8g | 1.6g | |
Кальций | 280mg | 14mg | |
Железо | 5.12mg | 3.4mg | |
Магний | 125mg | 17mg | |
Фосфор | 188mg | 78mg | |
Калий | 1582mg | 429mg | |
Натрий | 15mg | 4mg | |
Цинк | 5.86mg | 0.12mg | |
Медь | 0.433mg | 0.14mg | |
Марганец | 1.137mg | 0.06mg | |
Селен | 2.6µg | 0.7µg | |
Витамин A | 0IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | ||
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.044mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 2.9mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 2.553mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.532mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 61µg | 13µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Насыщенные жиры | 0.045g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.004g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
13%
Итоговая оценка минералов
105%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kanpyo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kanpyo ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kanpyo дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах