Сравнить продукты Кефир и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +983.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1875% |
| Содержит больше МедьМедь | +1344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +557.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +473.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1053.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +286.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +309.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 40mg | 1013mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 1.12µg | 35% |
| Жиры | 0.93g | 17.34g | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.658g | 5.977g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.31g | 7.584g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 2.565g | 17% |
| Витамин A | 171µg | 26µg | 16% |
| Медь | 0.009mg | 0.13mg | 13% |
| Кальций | 130mg | 12mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.172mg | 12% |
| Витамин E | 0.02mg | 1.74mg | 11% |
| Холестерин | 5mg | 38mg | 11% |
| Селен | 3.6µg | 9.7µg | 11% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 1.73mg | 10% |
| Калорийность | 41kcal | 235kcal | 10% |
| Холин | 15.2mg | 62.3mg | 9% |
| Железо | 0.04mg | 0.79mg | 9% |
| Белки | 3.79g | 7.66g | 8% |
| Фосфор | 105mg | 59mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.12mg | 5% |
| Цинк | 0.46mg | 1.02mg | 5% |
| Витамин B9 | 13µg | 2µg | 3% |
| Витамин D | 1µg | 0.6µg | 2% |
| Калий | 164mg | 110mg | 2% |
| Углеводы | 4.48g | 11.94g | 2% |
| Витамин D | 41IU | 22IU | 2% |
| Марганец | 0.005mg | 0.026mg | 1% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.385mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.48g | 11.74g | N/A |
| Сахар | 4.61g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.134mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +49.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1764.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2346.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4739.6% |