Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Bran cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Bran cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 259% 117% 90% 660% 347% 338% 493% 34% 967% 51%
Содержит больше МагнийМагний +1192.9%
Содержит больше КальцийКальций +5457.1%
Содержит больше КалийКалий +802.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.3%
Содержит больше МедьМедь +1153%
Содержит больше ЦинкЦинк +148%
Содержит больше ФосфорФосфор +2111.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4363.9%
Содержит больше СеленСелен +44.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 174% 24% 65% 568% 625% 278% 64% 2769% 2350% 13% 983% 27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +891.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +30.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +369%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +618.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +276%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +293.4%
Содержит больше ХолинХолин +595.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~20mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Bran cereal DV% diff.
Витамин B6 1.67mg 12mg 795%
Витамин B12 5µg 18.8µg 575%
Марганец 0.166mg 7.41mg 315%
Витамин B9 333µg 1310µg 244%
Фосфор 52mg 1150mg 157%
Железо 6mg 17.6mg 145%
Медь 0.083mg 1.04mg 106%
Витамин B2 1.42mg 2.71mg 99%
Витамин B1 1.25mg 2.27mg 85%
Клетчатка 8.4g 29.3g 84%
Магний 28mg 362mg 80%
Цинк 5mg 12.4mg 67%
Кальций 7mg 389mg 38%
Калий 113mg 1020mg 27%
Витамин B5 0.226mg 1.06mg 17%
Белки 4.8g 13.14g 17%
Витамин B3 16.7mg 14.8mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 2g 10%
Крахмал 21.8g 9%
Холин 7.1mg 49.4mg 8%
Витамин E 0.12mg 1.19mg 7%
Витамин A 467µg 522µg 6%
Жиры 1.3g 4.9g 6%
Калорийность 387kcal 259kcal 6%
Селен 6.5µg 9.4µg 5%
Витамин D 3.3µg 4.3µg 5%
Витамин D 133IU 170IU 5%
Углеводы 89.7g 74.24g 5%
Натрий 357mg 258mg 4%
Витамин K 0µg 5.2µg 4%
Насыщенные жиры 0.5g 1.1g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.89g 2%
Витамин C 20mg 20mg 0%
Чистые углеводы 81.3g 44.94g N/A
Сахар 31.3g 15.69g N/A
Триптофан 0.22mg 0%
Треонин 0.38mg 0%
Изолейцин 0.35mg 0%
Лейцин 0.7mg 0%
Лизин 0.35mg 0%
Метионин 0.17mg 0%
Фенилаланин 0.48mg 0%
Валин 0.52mg 0%
Гистидин 0.28mg 0%
Фруктоза 0.36g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
13% 5% 74% 2% 6%
Белки: 13.14 г
Жиры: 4.9 г
Углеводы: 74.24 г
Вода: 2.12 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.8%
Содержит больше ВодаВода +41.5%
Содержит больше БелкиБелки +173.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.9%
Содержит больше ДругоеДругое +366.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +345%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.