Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Grape-Nuts Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 9.6% 35% 1050% 113% 56% 200% 61% 422% 50%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше МагнийМагний +342.9%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +254%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +309.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +798.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1849.4%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 12% 0% 163% 28% 162% 52% 198% 0% 5% 259% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1083.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +416.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +349.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~345µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Grape-Nuts Cereal DV% diff.
Железо 6mg 28mg 275%
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Марганец 0.166mg 3.236mg 133%
Витамин B2 1.42mg 0.12mg 100%
Витамин B6 1.67mg 0.86mg 62%
Фосфор 52mg 467mg 59%
Витамин A 467µg 0µg 52%
Витамин B3 16.7mg 8.62mg 51%
Витамин B1 1.25mg 0.65mg 50%
Медь 0.083mg 0.34mg 29%
Цинк 5mg 2.07mg 27%
Магний 28mg 124mg 23%
Витамин C 20mg 0.1mg 22%
Клетчатка 8.4g 13g 18%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин B5 0.226mg 0.872mg 13%
Белки 4.8g 11.22g 13%
Калий 113mg 400mg 8%
Натрий 357mg 465mg 5%
Селен 6.5µg 9.1µg 5%
Холин 7.1mg 31.9mg 5%
Углеводы 89.7g 80.49g 3%
Витамин B9 333µg 345µg 3%
Кальций 7mg 32mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.62mg 3%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.78g 2%
Жиры 1.3g 1.81g 1%
Насыщенные жиры 0.5g 0.34g 1%
Калорийность 387kcal 361kcal 1%
Чистые углеводы 81.3g 67.49g N/A
Сахар 31.3g 8.86g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.21g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше БелкиБелки +133.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.2%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +148.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.