Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Колерование

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +837.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +624.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.6%
Содержит больше СеленСелен +140.7%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +250.4%
Содержит больше МедьМедь +92.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +102%
Содержит больше Витамин AВитамин A +629.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1853.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1124.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1581.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +859.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2927.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Колерование DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.67mg 0.174mg 115%
Витамин B2 1.42mg 0.116mg 100%
Витамин B1 1.25mg 0.064mg 99%
Витамин B3 16.7mg 0.993mg 98%
Витамин B9 333µg 11µg 81%
Железо 6mg 0.64mg 67%
Витамин A 467µg 64µg 45%
Цинк 5mg 0.69mg 39%
Углеводы 89.7g 11.27g 26%
Клетчатка 8.4g 1.8g 26%
Насыщенные жиры 0.5g 4.733g 19%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Калорийность 387kcal 132kcal 13%
Витамин C 20mg 9.9mg 11%
Кальций 7mg 119mg 11%
Жиры 1.3g 7.59g 10%
Фосфор 52mg 113mg 9%
Медь 0.083mg 0.16mg 9%
Калий 113mg 396mg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Селен 6.5µg 2.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 2.149g 5%
Натрий 357mg 433mg 3%
Витамин B5 0.226mg 0.387mg 3%
Магний 28mg 20mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Белки 4.8g 5.06g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.276g 1%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 9.47g N/A
Сахар 31.3g N/A
Марганец 0.166mg 0.161mg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +695.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +483.8%
Содержит больше ВодаВода +2366.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +974.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.