Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +710.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1288.9%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше КалийКалий +105.3%
Содержит больше МедьМедь +71.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4570%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1589.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1475.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1537.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1565%
Содержит больше Витамин EВитамин E +608.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +33.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Равиоли DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.03µg 207%
Витамин B6 1.67mg 0.102mg 121%
Витамин B2 1.42mg 0.08mg 103%
Витамин B3 16.7mg 1.06mg 98%
Витамин B1 1.25mg 0.074mg 98%
Витамин B9 333µg 20µg 78%
Железо 6mg 0.74mg 66%
Витамин A 467µg 10µg 51%
Цинк 5mg 0.36mg 42%
Клетчатка 8.4g 1.3g 28%
Углеводы 89.7g 13.64g 25%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Калорийность 387kcal 77kcal 16%
Медь 0.083mg 0.142mg 7%
Белки 4.8g 2.48g 5%
Витамин E 0.12mg 0.85mg 5%
Селен 6.5µg 3.5µg 5%
Калий 113mg 232mg 4%
Кальций 7mg 33mg 3%
Магний 28mg 15mg 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Натрий 357mg 306mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.182g 2%
Витамин B5 0.226mg 0.272mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Насыщенные жиры 0.5g 0.723g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.418g 1%
Жиры 1.3g 1.45g 0%
Чистые углеводы 81.3g 12.34g N/A
Сахар 31.3g 3.72g N/A
Фосфор 52mg 50mg 0%
Марганец 0.166mg 0.176mg 0%
Холин 7.1mg 9.5mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +93.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +557.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.5%
Содержит больше ВодаВода +2597%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.