Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты KFC Fried Chicken и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

KFC Fried Chicken vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +14.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +37.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.3%
Содержит больше МедьМедь +11%
Содержит больше ЦинкЦинк +229.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.365mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient KFC Fried Chicken Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.32µg 1.44µg 47%
Полиненасыщенные жиры 5.375g 0.38g 33%
Селен 17.2µg 31%
Натрий 1042mg 414mg 27%
Железо 0.88mg 2.88mg 25%
Мононенасыщенные жиры 14.448g 5.495g 22%
Жиры 28.01g 14.36g 21%
Цинк 0.87mg 2.87mg 18%
Фосфор 252mg 136mg 17%
Витамин B9 56µg 14%
Холестерин 82mg 47mg 12%
Витамин B1 0.08mg 0.217mg 11%
Витамин B5 0.88mg 0.31mg 11%
Витамин E 1.2mg 8%
Крахмал 16.72g 7%
Белки 14.17g 17.08g 6%
Насыщенные жиры 6.343g 5.096g 6%
Витамин B6 0.14mg 0.203mg 5%
Витамин B2 0.197mg 0.25mg 4%
Калорийность 384kcal 295kcal 4%
Марганец 0.298mg 0.217mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Фруктоза 0g 2.03g 3%
Кальций 117mg 102mg 2%
Углеводы 18.79g 24.1g 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Медь 0.082mg 0.091mg 1%
Калий 244mg 226mg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Чистые углеводы 18.79g 23.2g N/A
Сахар 0g 4.15g N/A
Витамин B3 5.42mg 5.365mg 0%
Транс-жиры 0.214g 0.814g N/A
Триптофан 0.108mg 0.206mg 0%
Треонин 0.467mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.864mg 1.319mg 0%
Лизин 0.615mg 1.226mg 0%
Метионин 0.205mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.677mg 0%
Валин 0.516mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.505mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +95.1%
Содержит больше ДругоеДругое +96.1%
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.3%
Содержит больше ВодаВода +20.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1314.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.