Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты KFC Fried Chicken и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

KFC Fried Chicken vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +24.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.6%
Содержит больше СеленСелен +14%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~119mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.217mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient KFC Fried Chicken Чизбургер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.375g 1.658g 25%
Железо 0.88mg 2.71mg 23%
Мононенасыщенные жиры 14.448g 5.413g 23%
Натрий 1042mg 515mg 23%
Жиры 28.01g 14.72g 20%
Витамин B1 0.08mg 0.293mg 18%
Витамин B9 70µg 18%
Витамин B12 0.32µg 0.76µg 18%
Цинк 0.87mg 2.49mg 15%
Холестерин 82mg 43mg 13%
Фосфор 252mg 161mg 13%
Витамин B2 0.197mg 0.363mg 13%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B6 0.14mg 0.228mg 7%
Витамин B5 0.88mg 0.545mg 7%
Белки 14.17g 16.51g 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин E 1.2mg 0.52mg 5%
Селен 17.2µg 19.6µg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Калорийность 384kcal 308kcal 4%
Витамин A 20µg 50µg 3%
Углеводы 18.79g 28.03g 3%
Медь 0.082mg 0.111mg 3%
Фруктоза 0g 1.94g 2%
Марганец 0.298mg 0.316mg 1%
Насыщенные жиры 6.343g 6.473g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 244mg 196mg 1%
Витамин B3 5.42mg 5.217mg 1%
Крахмал 16.72g 19.87g 1%
Чистые углеводы 18.79g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 25mg 26mg 0%
Кальций 117mg 119mg 0%
Сахар 0g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.214g 0.57g N/A
Триптофан 0.108mg 0.155mg 0%
Треонин 0.467mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.864mg 1.316mg 0%
Лизин 0.615mg 0.784mg 0%
Метионин 0.205mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.755mg 0%
Валин 0.516mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.764g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.01g N/A
0.002g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g 0.005g N/A
0.029g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +90.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%
Содержит больше БелкиБелки +16.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~38.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.473g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +18.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.