Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Печенье Дамские пальчики
  5. Сравнить
  6. Печенье Дамские пальчики vs. English muffins

Сравнить продукты Печенье Дамские пальчики и English muffins

Сравнить

Инфографика

Печенье Дамские пальчики vs English muffins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 49% 9.6% 150% 45% 29% 39% 55% 66% 122%
Содержит больше ФосфорФосфор +88%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +246.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.7%
Содержит больше МедьМедь +42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +110.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~109mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.05mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 13% 9% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0.5% 45% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 6.2% 0% 119% 58% 76% 22% 12% 5% 3% 71% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +105.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +207.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1775%
Содержит больше ХолинХолин +475%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Дамские пальчики English muffins DV% diff.
Холестерин 221mg 0mg 74%
Витамин B12 0.75µg 0.04µg 30%
Витамин B1 0.284mg 0.477mg 16%
Крахмал 37.2g 15%
Метионин 0.268mg 153mg 15%
Витамин B5 1.116mg 0.363mg 15%
Витамин B2 0.428mg 0.25mg 14%
Холин 92mg 16mg 14%
Марганец 0.24mg 0.505mg 12%
Витамин B3 2.104mg 4.07mg 12%
Кальций 47mg 163mg 12%
Фосфор 173mg 92mg 12%
Натрий 147mg 425mg 12%
Насыщенные жиры 3.069g 0.733g 11%
Жиры 9.1g 1.69g 11%
Клетчатка 1g 3.5g 10%
Витамин B9 60µg 94µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.754g 0.383g 8%
Калорийность 365kcal 227kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 1.422g 0.498g 6%
Витамин B6 0.122mg 0.054mg 5%
Железо 3.58mg 4mg 5%
Углеводы 59.7g 44.17g 5%
Медь 0.095mg 0.135mg 4%
Магний 12mg 24mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Белки 10.6g 8.87g 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Селен 21.1µg 22.4µg 2%
Витамин E 0.63mg 0.31mg 2%
Витамин C 3.7mg 1.8mg 2%
Фруктоза 0.69g 1%
Витамин K 0.2µg 1.2µg 1%
Цинк 1.14mg 1.05mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 40.67g N/A
Калий 113mg 109mg 0%
Сахар 25.39g 3.53g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.133mg 0.108mg 0%
Треонин 0.467mg 0.331mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.404mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.652mg 0%
Лизин 0.679mg 0.45mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.417mg 0%
Валин 0.579mg 0.454mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.201mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
9% 2% 44% 44% 2%
Белки: 8.87 г
Жиры: 1.69 г
Углеводы: 44.17 г
Вода: 43.56 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +438.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.2%
Содержит больше ВодаВода +123.4%
Содержит больше ДругоеДругое +55.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.754 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.422 г
45% 24% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.383 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.498 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +880.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Дамские пальчики - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174959/nutrients
  2. English muffins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.