Сравнить продукты Lamb ribs и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +17% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +355.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 238kcal |
|
| Белки | 21.12g | 28.97g |
|
| Жиры | 29.82g | 12.67g |
|
| Холестерин | 97mg | 96mg |
|
| Магний | 20mg | 25mg |
|
| Кальций | 22mg | 14mg |
|
| Калий | 271mg | 388mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.87mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.276mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 3.17mg |
|
| Фосфор | 166mg | 309mg |
|
| Натрий | 73mg | 76mg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.024mg |
|
| Селен | 21.8µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 1.834mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 0.49µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 12µg |
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 4.56g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 1.54g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 1.238mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 1.488mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 2.447mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 2.48mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.783mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 1.214mg |
|
| Валин | 1.139mg | 1.516mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.765mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
37%
Итоговая оценка минералов
44%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.21g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах