Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb shoulder и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше СеленСелен +49.4%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1083.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Brotwurst DV% diff.
Натрий 65mg 1112mg 46%
Цинк 4.48mg 2.1mg 22%
Витамин B12 2.55µg 2.05µg 21%
Витамин B3 6.66mg 3.3mg 21%
Белки 22.53g 14.3g 16%
Селен 25.4µg 17µg 15%
Железо 2.03mg 1.03mg 13%
Витамин B5 0.71mg 0.06mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.3g 13.34g 13%
Витамин B1 0.09mg 0.25mg 13%
Жиры 20.24g 27.8g 12%
Холестерин 92mg 63mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.61g 2.83g 8%
Фосфор 183mg 134mg 7%
Насыщенные жиры 8.74g 9.93g 5%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Медь 0.113mg 0.08mg 4%
Кальций 18mg 48mg 3%
Витамин B2 0.25mg 0.23mg 2%
Калорийность 279kcal 323kcal 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Марганец 0.021mg 0.04mg 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Витамин E 0.14mg 0.27mg 1%
Витамин B6 0.12mg 0.13mg 1%
Калий 259mg 281mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.263mg 0.13mg 0%
Треонин 0.964mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.087mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.753mg 1.08mg 0%
Лизин 1.99mg 1.14mg 0%
Метионин 0.578mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 0.54mg 0%
Валин 1.216mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +57.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +176.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.