Сравнить продукты Ling fish и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
больше
Калий
+54.8%
Содержит
больше
Цинк
+58.7%
Содержит
больше
Медь
+93.2%
Содержит
больше
Марганец
+153.3%
Содержит
больше
Железо
+96.4%
Содержит
меньше
Натрий
-48%
Одинаковое количество вещества Магний - 76
Одинаковое количество вещества Селен - 44.1
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
больше
Калий
+54.8%
Содержит
больше
Цинк
+58.7%
Содержит
больше
Медь
+93.2%
Содержит
больше
Марганец
+153.3%
Содержит
больше
Железо
+96.4%
Содержит
меньше
Натрий
-48%
Одинаковое количество вещества Магний - 76
Одинаковое количество вещества Селен - 44.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+45.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+132%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1240%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+45.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+132%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1240%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.9%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Содержит
больше
Жиры
+1593.9%
Содержит
больше
Другое
+316.8%
Белки:
24.35 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.88 г
Другое:
0.95 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Содержит
больше
Белки
+30.9%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Содержит
больше
Жиры
+1593.9%
Содержит
больше
Другое
+316.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.35g | 18.6g | |
Жиры | 0.82g | 13.89g | |
Калорийность | 111kcal | 205kcal | |
Кальций | 44mg | 12mg | |
Железо | 0.83mg | 1.63mg | |
Магний | 81mg | 76mg | |
Фосфор | 254mg | 217mg | |
Калий | 486mg | 314mg | |
Натрий | 173mg | 90mg | |
Цинк | 1mg | 0.63mg | |
Медь | 0.141mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.015mg | |
Селен | 46.8µg | 44.1µg | |
Витамин A | 115IU | 167IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 50µg | |
Витамин E | 1.52mg | ||
Витамин D | 643IU | ||
Витамин D | 16.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.127mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.231mg | 0.312mg | |
Витамин B3 | 2.801mg | 9.08mg | |
Витамин B5 | 0.369mg | 0.856mg | |
Витамин B6 | 0.351mg | 0.399mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 8.71µg | |
Витамин K | 5µg | ||
Триптофан | 0.273mg | 0.208mg | |
Треонин | 1.067mg | 0.815mg | |
Изолейцин | 1.122mg | 0.857mg | |
Лейцин | 1.979mg | 1.512mg | |
Лизин | 2.236mg | 1.708mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.551mg | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.726mg | |
Валин | 1.254mg | 0.958mg | |
Гистидин | 0.717mg | 0.548mg | |
Холестерин | 51mg | 70mg | |
Насыщенные жиры | 3.257g | ||
1.401g | |||
0.898g | |||
0.212g | |||
Мононенасыщенные жиры | 5.456g | ||
Полиненасыщенные жиры | 3.35g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
171%
Итоговая оценка минералов
61%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Атлантическая скумбрия ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.257g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ling fish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы