Сравнить продукты Lingcod и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +109.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.15µg | 8.71µg | 190% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Витамин B3 | 2.314mg | 9.08mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.383g | 3.35g | 20% |
| Жиры | 1.36g | 13.89g | 19% |
| Железо | 0.41mg | 1.63mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.255g | 3.257g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.447g | 5.456g | 13% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.312mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.176mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Магний | 33mg | 76mg | 10% |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Белки | 22.64g | 18.6g | 8% |
| Калий | 560mg | 314mg | 7% |
| Фосфор | 258mg | 217mg | 6% |
| Калорийность | 109kcal | 205kcal | 5% |
| Селен | 46.8µg | 44.1µg | 5% |
| Медь | 0.035mg | 0.073mg | 4% |
| Витамин A | 17µg | 50µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.399mg | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Натрий | 76mg | 90mg | 1% |
| Холестерин | 67mg | 70mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 12mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Цинк | 0.58mg | 0.63mg | 0% |
| Марганец | 0.026mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.856mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.993mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 1.043mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 2.079mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.67mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.884mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 1.166mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.667mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.133g | 0.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | 1.401g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.64 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.68 г
Другое:
0.32 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +921.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1137.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.255 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.447 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.383 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1120.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +774.7% |