Сравнить продукты Мушмула и наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +705.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B3 | 0.18mg | 1.45mg | 8% |
| Витамин A | 76µg | 28µg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Марганец | 0.148mg | 0.067mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 4% | |
| Витамин B9 | 14µg | 3µg | 3% |
| Витамин C | 1mg | 3.2mg | 2% |
| Углеводы | 12.14g | 5.9g | 2% |
| Калий | 266mg | 200mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.1g | 2% |
| Фосфор | 27mg | 12mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 25kcal | 1% |
| Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
| Железо | 0.28mg | 0.35mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.107mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Белки | 0.43g | 0.44g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.91g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1093kcal | 568kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 213g | 400g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.44g | 4.8g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.44g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
