Сравнить продукты Mаракуйя и Бойзенова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +867.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1014.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 30mg | 3.1mg | 30% |
| Марганец | 0.547mg | 24% | |
| Клетчатка | 10.4g | 5.3g | 20% |
| Витамин B9 | 14µg | 63µg | 12% |
| Железо | 1.6mg | 0.85mg | 9% |
| Витамин A | 64µg | 3µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.037mg | 7% |
| Фосфор | 68mg | 27mg | 6% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.87mg | 6% |
| Калий | 348mg | 139mg | 6% |
| Витамин K | 0.7µg | 7.8µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.767mg | 5% |
| Углеводы | 23.38g | 12.19g | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.053mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.056mg | 3% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 50kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.148g | 2% |
| Белки | 2.2g | 1.1g | 2% |
| Кальций | 12mg | 27mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.22mg | 1% |
| Медь | 0.086mg | 0.08mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.26g | 1% |
| Натрий | 28mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 6.89g | N/A |
| Холин | 7.6mg | 10.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.025g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бойзенова ягода ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бойзенова ягода дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах