Сравнить продукты Mаракуйя и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +448.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7382.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +453.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 131kcal |
|
| Белки | 2.2g | 2g |
|
| Жиры | 0.7g | 1.38g |
|
| Витамин C | 30mg | 26.7mg |
|
| 12.98g | 27.76g |
|
|
| Углеводы | 23.38g | 27.76g |
|
| Магний | 29mg | 54mg |
|
| Кальций | 12mg | 46mg |
|
| Калий | 348mg | 715mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.73mg |
|
| Сахар | 11.2g |
|
|
| Клетчатка | 10.4g |
|
|
| Медь | 0.086mg | 0.472mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 68mg | 99mg |
|
| Натрий | 28mg | 27mg |
|
| Витамин A | 1272IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0.854mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.104mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.731mg |
|
| Витамин B5 | 0.316mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.233mg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 38µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.476g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.545g |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.071mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.118mg |
|
|
| Лизин | 0.118mg |
|
|
| Метионин | 0.047mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.084mg |
|
|
| Валин | 0.112mg |
|
|
| Гистидин | 0.055mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.201g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах