Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты M&Ms Peanut и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

M&Ms Peanut vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +3350%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +837.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +792.3%
Содержит больше МедьМедь +1703.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3420%
Содержит больше ФосфорФосфор +4650%
Содержит больше МарганецМарганец +1797.1%
Содержит больше СеленСелен +272.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +863.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6866.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient M&Ms Peanut Жевательные конфеты DV% diff.
Медь 0.505mg 0.028mg 53%
Насыщенные жиры 10.169g 0g 46%
Жиры 26.13g 0.05g 40%
Марганец 0.664mg 0.035mg 27%
Фосфор 190mg 4mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.456g 0g 23%
Витамин B3 3.362mg 0.008mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.086g 0g 20%
Витамин E 2.85mg 0mg 19%
Белки 9.57g 0g 19%
Цинк 1.76mg 0.05mg 16%
Магний 69mg 2mg 16%
Витамин B9 55µg 0µg 14%
Клетчатка 3.7g 0.2g 14%
Железо 1.16mg 0.13mg 13%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Витамин B5 0.627mg 0.009mg 12%
Углеводы 60.48g 93.55g 11%
Кальций 102mg 3mg 10%
Калий 347mg 37mg 9%
Холин 37.3mg 0mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0.004mg 7%
Калорийность 515kcal 375kcal 7%
Витамин B2 0.106mg 0.011mg 7%
Витамин B1 0.063mg 0.004mg 5%
Селен 4.1µg 1.1µg 5%
Витамин K 3µg 0µg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Чистые углеводы 56.78g 93.35g N/A
Сахар 50.75g 70g N/A
Натрий 50mg 50mg 0%
Транс-жиры 0.328g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +52160%
Содержит больше ДругоеДругое +1240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.7%
Содержит больше ВодаВода +154%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.