Сравнить продукты M&Ms Peanut и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3300% |
| Содержит больше КалийКалий | +6840% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +420.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8200% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4210.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12440% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +431.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12965% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +346.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +561.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10007.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7253.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 10.169g | 0.056g | 46% |
| Медь | 0.505mg | 0.097mg | 45% |
| Жиры | 26.13g | 0.2g | 40% |
| Марганец | 0.664mg | 0.008mg | 29% |
| Фосфор | 190mg | 8mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.047g | 23% |
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.078mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 0.08g | 20% |
| Витамин E | 2.85mg | 0mg | 19% |
| Магний | 69mg | 2mg | 16% |
| Белки | 9.57g | 1.8g | 16% |
| Цинк | 1.76mg | 0.04mg | 16% |
| Витамин B9 | 55µg | 1µg | 14% |
| Клетчатка | 3.7g | 0.1g | 14% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Железо | 1.16mg | 0.23mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.005mg | 12% |
| Калий | 347mg | 5mg | 10% |
| Кальций | 102mg | 3mg | 10% |
| Калорийность | 515kcal | 318kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.001mg | 8% |
| Углеводы | 60.48g | 81.3g | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.003mg | 7% |
| Холин | 37.3mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.001mg | 5% |
| Селен | 4.1µg | 1.7µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 50mg | 80mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 50.75g | 57.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.328g | N/A | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
0%
Итоговая оценка минералов
57%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.113g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины