Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Maitake mushrooms
  5. Compare
  6. Maitake mushrooms vs. Burdock root

Сравнить продукты Maitake mushrooms и Burdock root

Сравнить

Инфографика

Maitake mushrooms vs Burdock root infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms
5
:
5
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Фосфор +45.1%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Цинк +127.3%
Содержит больше Медь +227.3%
Содержит больше Селен +214.3%
Содержит больше Кальций +4000%
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Магний +280%
Содержит больше Калий +51%
Содержит больше Марганец +293.2%
Maitake mushrooms
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 12% 8% 32% 18% 1% 21% 84% 8% 12%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Содержит больше Фосфор +45.1%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Цинк +127.3%
Содержит больше Медь +227.3%
Содержит больше Селен +214.3%
Содержит больше Кальций +4000%
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Магний +280%
Содержит больше Калий +51%
Содержит больше Марганец +293.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms
4
:
6
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1360%
Содержит больше Витамин B2 +706.7%
Содержит больше Витамин B3 +2095%
Содержит больше Витамин E +3700%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +18.9%
Содержит больше Витамин B6 +328.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Maitake mushrooms
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 843% 0% 37% 56% 124% 17% 13% 16% 0% 0%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1360%
Содержит больше Витамин B2 +706.7%
Содержит больше Витамин B3 +2095%
Содержит больше Витамин E +3700%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +18.9%
Содержит больше Витамин B6 +328.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms
3
:
2
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Белки +26.8%
Содержит больше Жиры +26.7%
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Углеводы +148.8%
Содержит больше Другое +67.9%
Maitake mushrooms
2% 7% 90%
Белки: 1.94 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 6.97 г
Вода: 90.37 г
Другое: 0.53 г
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Белки +26.8%
Содержит больше Жиры +26.7%
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Углеводы +148.8%
Содержит больше Другое +67.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms
1
:
2
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.3%
Maitake mushrooms
20% 20% 60%
Насыщенные жиры: 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Maitake mushrooms Burdock root
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Maitake mushrooms Burdock root Мнение
4.27g 14.04g Burdock root
Белки 1.94g 1.53g Maitake mushrooms
Жиры 0.19g 0.15g Maitake mushrooms
Углеводы 6.97g 17.34g Burdock root
Калорийность 31kcal 72kcal Burdock root
Сахар 2.07g 2.9g Maitake mushrooms
Клетчатка 2.7g 3.3g Burdock root
Кальций 1mg 41mg Burdock root
Железо 0.3mg 0.8mg Burdock root
Магний 10mg 38mg Burdock root
Фосфор 74mg 51mg Maitake mushrooms
Калий 204mg 308mg Burdock root
Натрий 1mg 5mg Maitake mushrooms
Цинк 0.75mg 0.33mg Maitake mushrooms
Медь 0.252mg 0.077mg Maitake mushrooms
Марганец 0.059mg 0.232mg Burdock root
Селен 2.2µg 0.7µg Maitake mushrooms
Витамин E 0.01mg 0.38mg Burdock root
Витамин D 1123IU 0IU Maitake mushrooms
Витамин D 28.1µg 0µg Maitake mushrooms
Витамин C 0mg 3mg Burdock root
Витамин B1 0.146mg 0.01mg Maitake mushrooms
Витамин B2 0.242mg 0.03mg Maitake mushrooms
Витамин B3 6.585mg 0.3mg Maitake mushrooms
Витамин B5 0.27mg 0.321mg Burdock root
Витамин B6 0.056mg 0.24mg Burdock root
Витамин B9, общий 21µg 23µg Burdock root
Витамин K 0µg 1.6µg Burdock root
Триптофан 0.035mg 0.006mg Maitake mushrooms
Треонин 0.095mg 0.026mg Maitake mushrooms
Изолейцин 0.055mg 0.03mg Maitake mushrooms
Лейцин 0.08mg 0.032mg Maitake mushrooms
Лизин 0.09mg 0.067mg Maitake mushrooms
Метионин 0.015mg 0.009mg Maitake mushrooms
Фенилаланин 0.06mg 0.033mg Maitake mushrooms
Валин 0.1mg 0.033mg Maitake mushrooms
Гистидин 0.045mg 0.031mg Maitake mushrooms
Насыщенные жиры 0.03g 0.025g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.037g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.059g Maitake mushrooms

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Maitake mushrooms Burdock root
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Maitake mushrooms
Maitake mushrooms vs Enoki mushrooms
Enoki mushrooms
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms vs Шитаки
Шитаки
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms vs Сморчок
Сморчок
Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
Maitake mushrooms
11%
Burdock root
Итоговая оценка минералов
19%
Maitake mushrooms
19%
Burdock root

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Maitake mushrooms - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169403/nutrients
  2. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.