Сравнить продукты Грифола курчавая и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4200% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3960% |
| Содержит больше МедьМедь | +148% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +894.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +451% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +190% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 31kcal | |
| Белки | 1.94g | 3.12g |
|
| Жиры | 0.19g | 0.57g |
|
| 4.27g | 2.3g |
|
|
| Углеводы | 6.97g | 5.1g |
|
| Витамин D | 1123IU | 206IU |
|
| Магний | 10mg | 19mg |
|
| Кальций | 1mg | 43mg |
|
| Калий | 204mg | 411mg |
|
| Железо | 0.3mg | 12.18mg |
|
| Сахар | 2.07g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 2.8g |
|
| Медь | 0.252mg | 0.625mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 2.03mg |
|
| Фосфор | 74mg | 194mg |
|
| Натрий | 1mg | 21mg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 28.1µg | 5.1µg |
|
| Марганец | 0.059mg | 0.587mg |
|
| Селен | 2.2µg | 2.2µg | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.242mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 6.585mg | 2.252mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.136mg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 9µg |
|
| Холин | 51.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.065g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.433g |
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Треонин | 0.095mg |
|
|
| Изолейцин | 0.055mg |
|
|
| Лейцин | 0.08mg |
|
|
| Лизин | 0.09mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.06mg |
|
|
| Валин | 0.1mg |
|
|
| Гистидин | 0.045mg |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
25%
Итоговая оценка минералов
19%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.47g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грифола курчавая ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грифола курчавая дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грифола курчавая более богат микроэлементом витамины