Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87%
Содержит больше МедьМедь +88.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КалийКалий +2033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +258.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +580%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) Джекфрут DV% diff.
Витамин B6 0.005mg 0.329mg 25%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Калий 21mg 448mg 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин B1 0mg 0.105mg 9%
Клетчатка 3.2g 1.5g 7%
Медь 0.143mg 0.076mg 7%
Витамин B9 0µg 24µg 6%
Углеводы 41.97g 23.25g 6%
Магний 4mg 29mg 6%
Витамин B3 0.004mg 0.92mg 6%
Калорийность 165kcal 95kcal 4%
Витамин B5 0.054mg 0.235mg 4%
Витамин B2 0mg 0.055mg 4%
Железо 0.43mg 0.23mg 3%
Фосфор 3mg 21mg 3%
Кальций 54mg 24mg 3%
Белки 0.22g 1.72g 3%
Витамин E 0.05mg 0.34mg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Жиры 0.21g 0.64g 1%
Холин 4.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Насыщенные жиры 0.039g 0.195g 1%
Цинк 0.26mg 0.13mg 1%
Марганец 0.012mg 0.043mg 1%
Чистые углеводы 38.77g 21.75g N/A
Сахар 38.77g 19.08g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 5µg 0%
Селен 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.155g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.094g 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.5%
Содержит больше БелкиБелки +681.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.8%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше ДругоеДругое +181.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.