Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +35% |
Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +20.7% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.6% |
Содержит больше МедьМедь | +37.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +394.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.36g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~24.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.67g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1466.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +53.8% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +120% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +16% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +39.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~2.03g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 282kcal | 295kcal | |
Белки | 11.26g | 17.08g | |
Жиры | 14.64g | 14.36g | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
24.99g | 23.2g | ||
Углеводы | 26.39g | 24.1g | |
Холестерин | 32mg | 47mg | |
Магний | 27mg | 20mg | |
Кальций | 120mg | 102mg | |
Калий | 220mg | 226mg | |
Железо | 1.56mg | 2.88mg | |
Сахар | 3.67g | 4.15g | |
Клетчатка | 1.4g | 0.9g | |
Медь | 0.066mg | 0.091mg | |
Цинк | 0.58mg | 2.87mg | |
Фосфор | 137mg | 136mg | |
Натрий | 434mg | 414mg | |
Витамин E | 1.17mg | ||
Марганец | 0.262mg | 0.217mg | |
Селен | 25.5µg | ||
Витамин B1 | 0.211mg | 0.217mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 2.22mg | 5.365mg | |
Витамин B5 | 0.31mg | ||
Витамин B6 | 0.203mg | ||
Витамин B12 | 1.08µg | 1.44µg | |
Витамин K | 4.9µg | ||
Витамин B9 | 21µg | 56µg | |
Транс-жиры | 0.128g | 0.814g | |
Насыщенные жиры | 2.833g | 5.096g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 5.495g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 0.38g | |
Триптофан | 0.206mg | ||
Треонин | 0.666mg | ||
Изолейцин | 0.716mg | ||
Лейцин | 1.319mg | ||
Лизин | 1.226mg | ||
Метионин | 0.37mg | ||
Фенилаланин | 0.677mg | ||
Валин | 0.823mg | ||
Гистидин | 0.505mg | ||
Фруктоза | 1.93g | 2.03g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.03g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.061g | ||
0.614g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | ||
0.006g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 5.106g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
38%
Итоговая оценка минералов
46%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.263g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах