Сравнить продукты McDonald's french fries и Tikka Masala
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +391.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 323kcal | 191kcal |
|
| Белки | 3.41g | 10.2g |
|
| Жиры | 15.47g | 5.9g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| 38.68g | 23.5g |
|
|
| Углеводы | 42.58g | 29.5g |
|
| Холестерин | 8mg |
|
|
| Магний | 37mg |
|
|
| Кальций | 19mg | 97mg |
|
| Калий | 596mg | 236mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 0.21g | 4g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 6g |
|
| Медь | 0.114mg |
|
|
| Цинк | 0.51mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 38.23g |
|
|
| Фосфор | 127mg | 77mg |
|
| Натрий | 189mg | 247mg |
|
| Витамин E | 1.38mg |
|
|
| Марганец | 0.249mg |
|
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 3.22mg | 2.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg |
|
|
| Витамин K | 16µg |
|
|
| Витамин B9 | 25µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.064g | 0g |
|
| Холин | 39.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.271g | 2.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 1.5g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 1g |
|
| 0.382g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
13%
Итоговая оценка минералов
28%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tikka Masala содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.171g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tikka Masala ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's french fries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах