Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's hamburger и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

McDonald's hamburger vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 38% 17% 108% 32% 53% 46% 64% 42% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше СеленСелен +33.7%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~119mg
Одинаковое количество вещества Калий ~196mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.71mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~515mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 62% 55% 85% 0% 0% 104% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.76µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~70µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's hamburger Чизбургер DV% diff.
Витамин B6 0.228mg 18%
Насыщенные жиры 3.504g 6.473g 13%
Селен 26.2µg 19.6µg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Витамин B2 0.239mg 0.363mg 10%
Фосфор 107mg 161mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Белки 12.92g 16.51g 7%
Жиры 10.09g 14.72g 7%
Витамин A 50µg 6%
Холестерин 27mg 43mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Цинк 1.95mg 2.49mg 5%
Витамин B3 4.544mg 5.217mg 4%
Витамин B1 0.247mg 0.293mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.768g 5.413g 4%
Клетчатка 1.3g 2g 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Витамин B12 0.83µg 0.76µg 3%
Витамин B9 64µg 70µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 1.658g 2%
Фруктоза 3.3g 1.94g 2%
Калорийность 264kcal 308kcal 2%
Медь 0.096mg 0.111mg 2%
Железо 2.87mg 2.71mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Натрий 494mg 515mg 1%
Кальций 127mg 119mg 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Углеводы 30.28g 28.03g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 28.98g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 192mg 196mg 0%
Сахар 6.03g 4.88g N/A
Марганец 0.322mg 0.316mg 0%
Транс-жиры 0.428g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.005g N/A
0.134g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.01g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0.005g N/A
0.011g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.135g 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 30% 45% 2%
Белки: 12.92 г
Жиры: 10.09 г
Углеводы: 30.28 г
Вода: 44.53 г
Другое: 2.18 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.03g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.11г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.504 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.768 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
35% 55% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.1 г
Фруктоза: 3.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.63 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +19.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +70.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +37%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170717/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.