Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's hamburger и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

McDonald's hamburger vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 38% 17% 108% 32% 53% 46% 64% 42% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше КальцийКальций +24.5%
Содержит больше МарганецМарганец +48.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +17.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.88mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 62% 55% 85% 0% 0% 104% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's hamburger Гамбургер DV% diff.
Селен 26.2µg 48%
Витамин B12 0.83µg 1.44µg 25%
Витамин B6 0.203mg 16%
Белки 12.92g 17.08g 8%
Цинк 1.95mg 2.87mg 8%
Насыщенные жиры 3.504g 5.096g 7%
Жиры 10.09g 14.36g 7%
Холестерин 27mg 47mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.38g 7%
Витамин B5 0.31mg 6%
Витамин B3 4.544mg 5.365mg 5%
Марганец 0.322mg 0.217mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.768g 5.495g 4%
Фосфор 107mg 136mg 4%
Кальций 127mg 102mg 3%
Витамин B1 0.247mg 0.217mg 3%
Натрий 494mg 414mg 3%
Фруктоза 3.3g 2.03g 2%
Витамин B9 64µg 56µg 2%
Калорийность 264kcal 295kcal 2%
Углеводы 30.28g 24.1g 2%
Клетчатка 1.3g 0.9g 2%
Витамин B2 0.239mg 0.25mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Калий 192mg 226mg 1%
Медь 0.096mg 0.091mg 1%
Чистые углеводы 28.98g 23.2g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Железо 2.87mg 2.88mg 0%
Сахар 6.03g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.428g 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
0.134g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.135g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 30% 45% 2%
Белки: 12.92 г
Жиры: 10.09 г
Углеводы: 30.28 г
Вода: 44.53 г
Другое: 2.18 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.6%
Содержит больше ДругоеДругое +21.8%
Содержит больше БелкиБелки +32.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~42.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.504 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.768 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
35% 55% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.1 г
Фруктоза: 3.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.63 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +81%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +62.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.6g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.