Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и крылышки KFC
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.764g | 48% | |
| Витамин B12 | 1.28µg | 0.32µg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 5.375g | 34% |
| Селен | 17.2µg | 31% | |
| Натрий | 427mg | 1042mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 14.448g | 26% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | 26% | |
| Жиры | 11.55g | 28.01g | 25% |
| Железо | 2.41mg | 0.88mg | 19% |
| Фосфор | 124mg | 252mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 18% | |
| Цинк | 2.69mg | 0.87mg | 17% |
| Холестерин | 39mg | 82mg | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.344mg | 0.197mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 4.008g | 6.343g | 11% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.08mg | 9% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Калорийность | 244kcal | 384kcal | 7% |
| Крахмал | 16.72g | 7% | |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 4.452mg | 5.42mg | 6% |
| Марганец | 0.199mg | 0.298mg | 4% |
| Кальций | 84mg | 117mg | 3% |
| Медь | 0.107mg | 0.082mg | 3% |
| Фруктоза | 2.2g | 0g | 3% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Углеводы | 22.17g | 18.79g | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Калий | 227mg | 244mg | 1% |
| Белки | 14.1g | 14.17g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 173kcal | 271kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 3.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.57g | 18.79g | N/A |
| Сахар | 5.13g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.724g | 0.214g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.416mg | 0% | |
| Лейцин | 0.864mg | 0% | |
| Лизин | 0.615mg | 0% | |
| Метионин | 0.205mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.337mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.023g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
14.17 г
Жиры:
28.01 г
Углеводы:
18.79 г
Вода:
35.52 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.343 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.448 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1799.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.72 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
