Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и Roast beef sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +52.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.17g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.762 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +522.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.987g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +42.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +46.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +37% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 244kcal | 244kcal | |
| Белки | 14.1g | 15.17g |
|
| Жиры | 11.55g | 10.3g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 20.57g | 20.91g |
|
|
| Углеводы | 22.17g | 22.21g |
|
| Холестерин | 39mg | 30mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 22mg | 23mg |
|
| Кальций | 84mg | 55mg |
|
| Калий | 227mg | 224mg |
|
| Железо | 2.41mg | 2.64mg |
|
| Сахар | 5.13g | 3.84g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.3g |
|
| Медь | 0.107mg | 0.109mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 2.27mg |
|
| Крахмал | 17.65g |
|
|
| Фосфор | 124mg | 200mg |
|
| Натрий | 427mg | 653mg |
|
| Витамин A | 56IU | 8IU |
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.43mg |
|
|
| Марганец | 0.199mg | 0.234mg |
|
| Селен | 18.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.344mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 4.452mg | 4.343mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg |
|
|
| Витамин B12 | 1.28µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 56µg | 51µg |
|
| Транс-жиры | 0.724g | 0.389g |
|
| Холин | 32.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.008g | 3.399g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 3.987g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 1.762g |
|
| Фруктоза | 2.2g | 1.5g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g |
|
|
| 0.152g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.465g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
34%
Итоговая оценка минералов
40%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.609g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef sandwich более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах