Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и wendy's chicken sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +265.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +287.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 24.4µg | 44% | |
| Витамин B12 | 1.28µg | 0.33µg | 40% |
| Цинк | 2.69mg | 0.61mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 3.086g | 19% |
| Витамин B2 | 0.344mg | 0.13mg | 16% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.705g | 16% | |
| Витамин B6 | 0.189mg | 15% | |
| Omega-3 - ALA | 0.233g | 15% | |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Железо | 2.41mg | 1.5mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.526mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 4.008g | 1.618g | 11% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.295mg | 9% |
| Витамин K | 10.7µg | 9% | |
| Крахмал | 16.1g | 7% | |
| Витамин B3 | 4.452mg | 3.3mg | 7% |
| Кальций | 84mg | 23mg | 6% |
| Жиры | 11.55g | 8.1g | 5% |
| Фосфор | 124mg | 161mg | 5% |
| Холестерин | 39mg | 31mg | 3% |
| Медь | 0.107mg | 0.135mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 2.921g | 3% |
| Калорийность | 244kcal | 214kcal | 2% |
| Белки | 14.1g | 13.78g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.3mg | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.3g | 1% |
| Натрий | 427mg | 401mg | 1% |
| Марганец | 0.199mg | 0.23mg | 1% |
| Фруктоза | 2.2g | 1.14g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 6.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 173kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.57g | 20.25g | N/A |
| Углеводы | 22.17g | 21.55g | 0% |
| Магний | 22mg | 24mg | 0% |
| Калий | 227mg | 228mg | 0% |
| Сахар | 5.13g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.724g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.54mg | 0% | |
| Лейцин | 0.93mg | 0% | |
| Лизин | 0.83mg | 0% | |
| Метионин | 0.29mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.51mg | 0% | |
| Валин | 0.59mg | 0% | |
| Гистидин | 0.38mg | 0% | |
| Omega-6 - Arachidonic acid | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.78g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +990.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +119.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +93% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +386.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
