Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's chicken sandwich и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Wendy's chicken sandwich vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6.9% 20% 56% 45% 17% 69% 52% 30% 133%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +313%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.37mg
Одинаковое количество вещества Селен ~24.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 74% 30% 62% 32% 44% 41% 27% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 8% 22% 55%
Белки: 13.78 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 54.94 г
Другое: 1.63 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше БелкиБелки +24.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.05g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.87g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 38% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.618 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.921 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.086 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.949g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Wendy's chicken sandwich Сэндвич Клаб
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's chicken sandwich Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин B3 3.3mg 5.575mg 14%
Витамин B1 0.295mg 0.172mg 10%
Марганец 0.23mg 10%
Натрий 401mg 630mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B6 0.189mg 0.296mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.086g 1.88g 8%
Фосфор 161mg 215mg 8%
Витамин B9 31µg 8%
Белки 13.78g 17.19g 7%
Крахмал 16.1g 7%
Цинк 0.61mg 1.34mg 7%
Кальций 23mg 95mg 7%
Насыщенные жиры 1.618g 3.109g 7%
Витамин B12 0.33µg 0.47µg 6%
Витамин B5 0.526mg 0.826mg 6%
Холестерин 31mg 46mg 5%
Медь 0.135mg 0.089mg 5%
Витамин C 0.3mg 4.4mg 5%
Витамин B2 0.13mg 0.186mg 4%
Витамин A 35µg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Железо 1.5mg 1.37mg 2%
Магний 24mg 32mg 2%
Витамин K 10.7µg 8.7µg 2%
Селен 24.4µg 24.8µg 1%
Углеводы 21.55g 19.87g 1%
Витамин D 5IU 1%
Фруктоза 1.14g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калорийность 214kcal 220kcal 0%
Жиры 8.1g 8.05g 0%
Чистые углеводы 20.25g 18.67g N/A
Калий 228mg 226mg 0%
Сахар 4.68g N/A
Клетчатка 1.3g 1.2g 0%
Транс-жиры 0.514g 0.071g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.921g 2.949g 0%
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.54mg 0%
Лейцин 0.93mg 0%
Лизин 0.83mg 0%
Метионин 0.29mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.59mg 0%
Гистидин 0.38mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.233g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.705g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Wendy's chicken sandwich Сэндвич Клаб
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Wendy's chicken sandwich
37%
Сэндвич Клаб
Итоговая оценка минералов
45%
Wendy's chicken sandwich
50%
Сэндвич Клаб

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сэндвич Клаб
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wendy's chicken sandwich
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's chicken sandwich
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wendy's chicken sandwich
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wendy's chicken sandwich
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.491g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's chicken sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170723/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.