Сравнить продукты Milkfish и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +441.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.27µg | 8.71µg | 227% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Селен | 16.2µg | 44.1µg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.35g | 22% | |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.312mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.257g | 15% | |
| Белки | 26.32g | 18.6g | 15% |
| Железо | 0.41mg | 1.63mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.456g | 14% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.176mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Магний | 38mg | 76mg | 9% |
| Жиры | 8.63g | 13.89g | 8% |
| Витамин B6 | 0.488mg | 0.399mg | 7% |
| Кальций | 65mg | 12mg | 5% |
| Витамин B3 | 8.256mg | 9.08mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 1µg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Медь | 0.044mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин A | 33µg | 50µg | 2% |
| Калий | 374mg | 314mg | 2% |
| Калорийность | 190kcal | 205kcal | 1% |
| Фосфор | 208mg | 217mg | 1% |
| Холестерин | 67mg | 70mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Натрий | 92mg | 90mg | 0% |
| Марганец | 0.026mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.856mg | 0% |
| Триптофан | 0.295mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.154mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 1.213mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 2.139mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 2.417mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.779mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.028mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 1.356mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.898g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.401g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
8.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.63 г
Другое:
2.42 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.55g