Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Milky way и 3 musketeers

Сравнить

Инфографика

Milky way vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Содержит больше КальцийКальций +113%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.9%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.155mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~69mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.16mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24.1%
Содержит больше ХолинХолин +35.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.015mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Milky way 3 musketeers DV% diff.
Насыщенные жиры 12.016g 8.646g 15%
Жиры 17.23g 12.75g 7%
Кальций 115mg 54mg 6%
Витамин B2 0.103mg 0.056mg 4%
Белки 4.01g 2.6g 3%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Витамин B5 0.155mg 0.231mg 2%
Железо 0.49mg 0.67mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Магний 20mg 29mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Углеводы 71.17g 77.77g 2%
Витамин B12 0.18µg 0.16µg 1%
Витамин K 3.6µg 2.9µg 1%
Холин 16.5mg 12.2mg 1%
Витамин B1 0.046mg 0.034mg 1%
Марганец 0.147mg 0.16mg 1%
Калорийность 456kcal 436kcal 1%
Витамин A 31µg 20µg 1%
Витамин E 0.89mg 0.98mg 1%
Натрий 167mg 194mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.2mg 1%
Цинк 0.69mg 0.55mg 1%
Медь 0.147mg 0.155mg 1%
Холестерин 9mg 5mg 1%
Чистые углеводы 70.17g 76.27g N/A
Калий 124mg 133mg 0%
Сахар 59.69g 66.89g N/A
Фосфор 67mg 69mg 0%
Селен 2µg 1.9µg 0%
Витамин B3 0.154mg 0.23mg 0%
Витамин B6 0.014mg 0.015mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.206g 0.129g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.23g 2.373g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.26g 0.316g 0%
Кофеин 6mg 7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +54.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.1%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.77g
Одинаковое количество вещества Вода ~5.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.373g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.