Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Milky way и замороженный йогурт

Сравнить

Инфографика

Milky way vs Замороженный йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +15%
Содержит больше МедьМедь +1533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +25.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +888.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +157.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Milky way Замороженный йогурт DV% diff.
Насыщенные жиры 12.016g 2.326g 44%
Жиры 17.23g 3.6g 21%
Углеводы 71.17g 21.6g 17%
Калорийность 456kcal 127kcal 16%
Медь 0.147mg 0.009mg 15%
Марганец 0.147mg 6%
Витамин B2 0.103mg 0.18mg 6%
Натрий 167mg 63mg 5%
Витамин E 0.89mg 0.09mg 5%
Витамин B12 0.18µg 0.07µg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Цинк 0.69mg 0.28mg 4%
Фосфор 67mg 89mg 3%
Витамин B5 0.155mg 3%
Витамин K 3.6µg 0.3µg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.23g 0.986g 3%
Белки 4.01g 3g 2%
Витамин D 16 IU 3 IU 2%
Магний 20mg 10mg 2%
Кальций 115mg 100mg 2%
Витамин A 31µg 49µg 2%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Витамин B6 0.014mg 0.04mg 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Холестерин 9mg 13mg 1%
Калий 124mg 156mg 1%
Витамин B1 0.046mg 0.04mg 1%
Витамин B3 0.154mg 0.07mg 1%
Холин 16.5mg 23.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.26g 0.1g 1%
Витамин C 0.7mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 70.17g 21.6g N/A
Железо 0.49mg 0.46mg 0%
Сахар 59.69g 19.92g N/A
Селен 2µg 1.9µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.206g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +378.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.5%
Содержит больше ДругоеДругое +115%
Содержит больше ВодаВода +1030.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Замороженный йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.